Vem bär skulden för din ilska?

"Vem är att skylla för din ilska?"

Har du någonsin märkt hur arga människor tycks vara? De kan flyga bort handtaget för minst liten sak. Obetydliga händelser blir giltiga ursäkter för att surra ut på någon eller något. Den skada de gör kan vara irreparabel. Smärtan de kan orsaka andra är omänskligt. Tyvärr, det finns de som har en “ jaha &"; . typ av attityd, som om de känner sig motiverade surra ut utan hänsyn till dem de riktar
någon ens försöka rättfärdiga sina tanklösa utbrott genom att skylla på andra för sin ilska Omdömen “. Du gjorde mig verkligen galna så det är ! ditt eget fel &"; Andra avstå ansvar genom att hävda att de har ingen möjlighet (makt) för att styra deras beteende. “ Jag kan &'en; t hjälpa det. Jag har ett riktigt dåligt humör. It &'; s precis som jag &";. Omdömen Medan jag håller med om att alla har rätt att bli arg och att ilska är en nödvändig och nyttig känsla, tror jag inte att någon någonsin har rätt att använda sin ilska på ett destruktivt sätt. Ingen på har rätt att skada en annan levande varelse eller skada personlig egendom när retade Mössor och vad de flesta människor don &'en;. T inse är att de är 100% ansvarig för hur de känner Ingen har makt att få dig att känna något . Varje känsla genereras av en tanke. Tänk dig att. Vad jag tror avgör hur jag känner
Igår regnade. Denna sommar har plågats av torka. Eftersom de grå himmel öppnat upp för att frigöra välbehövlig nederbörd, tänkte jag för mig själv “ Hur underbart! Vi behöver verkligen detta regn &". Jag kände en känsla av tacksamhet och uppskattning för fuktig väderlek. Senare, när jag talade med en vän, hon var verkligen besväras av situationen. “ Detta stinker &"; Hon sa. “ Jag hatar regniga dagar. De och' re så dyster &". Hon kände sig irriterad och deprimerad och något Angered. Roligt, vi båda har exakt samma upplevelse ännu hade vi sådana motsatta känslor. Om någon händelse har förmågan att avgöra hur vi känner, sedan shouldn &'en; t vi båda har haft samma känslor, eftersom händelsen var densamma? Men vi gjorde &'; t. Den enda skillnaden var vad vi var tänkt på det. Och tanken är ett val. Jag ensam får bestämma vad jag tycker. Jag kan verkligen välja att titta på saker på samma sätt som min vän gjorde och med all sannolikhet skulle leda mig att dela samma känslor Omdömen jag kan också ändra hur jag känner om jag &';. M inte glad i det ögonblicket. Jag kan välja att omvärdera situationen och fokusera på fördelarna och skönheten i regn. Att detta val kan ha en betydande inverkan på min känsla av välbefinnande och fyller mig med en lugn och enkelhet. It &'; s. Så enkelt är det, det är verkligen
Life inte om sanning och verklighet. Livet handlar om perception och varseblivning är hur vi väljer att se på saker: människor, händelser, oss själva, världen. Verkligheten har lite om något att göra med vår lycka eller brist på. Ilska, som med alla känslor, kommer från tanken. Om jag ändra vad jag tror, ​​jag ändra vad jag känner. Hotels-Base.com Min man kan inte sätta en smutsig kaffekopp i sink (som råkar vara där jag tror att det tillhör). Så intellektuellt lysande som han är, han konsekvent lämnar dem där allt han tar sin sista klunk. Jag hittar dem i hela huset. När vi var nygifta, brukade jag bli riktigt arg på honom (och" han &'; s bara lata, doesn och ' han; t bryr sig om mig, vem tror han att jag är hans mor &";?) Alla dessa tankar sprang genom mitt huvud och ju mer jag fokuserade på dem argare blev jag. Och vi agerar ut vad vi känner. Så gissa vad? I &'; D får arg på honom vare sig direkt eller indirekt. Det didn och' t hjälpa vårt äktenskap. Bad honom att komma ihåg att sätta dem i diskhon gjorde &'; t heller. Oftast, han &'; D bara glömma att göra det. Så i stället för att låta det bry mig, bestämde jag mig för att ändra min tanke. Varje gång jag och' D se en tom kaffekopp liggande, I &'; D påminna mig själv om hur lyckligt lottad jag är att ha en underbar man med så många stora kvaliteter. Lägg till det en påminnelse om att i hela systemet för allt i livet som är värt att få upprörd över att detta är på botten av listan, sätt på botten. En enkel förändring i synen förändrat hela upplevelsen för mig. It &';.. S så lätt att avstå från ilska, verkligen Omdömen