Hur Ilska gör mig lycklig!

Allt i våra liv är ansluten. Solen skiner, och så blommor växer. Regnet faller, och sedan träd kan göra bladen så att syret de producerar kan tillåta oss att andas. Dessa anslutningar är så smidig, vi behöver inte tänka på dem för att de ska fungera. De arbetar bara. Samma sak med ilska och glädje. De är bara två av de miljontals anslutningar runt omkring oss som kan arbeta tillsammans för vår fördel oavsett våra åsikter om någon av dem. Ilska kan användas för att vi ska vara lyckliga på samma sätt som solen skiner så att blommor kan växa. Det finns en exakt formel som kan utövas för att kapitalisera på denna tillförlitlig metod. De resultat du kommer att nå från det är absolut garanterad: du kommer att bli lyckligare varje gång. Allt du behöver göra är att läsa resten av den här artikeln, och när du gör det, i den mån som du är villig att göra det, ge upp att döma några korta ögonblick. Efter det är det upp till dig att gå ut och praktisera denna metod. Här går.
Anger. Vem känner du som inte blir arg? Krig, konflikter, kriminalitet, och alla andra slags manifestationer av ilska händer hela tiden. Argument med en make eller barn, kämpar med en vän eller kollega, listan kan göras lång. Om vi ​​låter stressen i dessa situationer motiverar oss, kan vi använda dem för att vara lycklig. Denna metod är som att ta spinn av en nyhetssändning och vrida runt, bara det är tusen gånger mer kraftfull än så. För när vi tränar denna metod vi faktiskt tacka oss för att vara arg i första hand, och vi är också orsakar oss att vara tacksamma för de två saker som vår ilska alltid lär oss. Den första uppenbara lärdomen är att ilska inte känns bra, och det lär oss hur vi inte vill känna. Men det andra steget till denna uppskattning är att erkänna den andra saken ilska också lär oss: ilska lär oss hur man blir glad
Hur ilska göra detta.? Tänk på det. Om du gör något om och om igen, vad kallar ni det? Nej, inte den termen. Den korrekta termen är att kalla denna praxis. Och vad gör praktiken göra? Det ger färdighet. Så, om vi har övat ilska över och om igen, är det inte konstigt att vi är så bra på det. Men denna praxis, som fram till denna punkt har varit helt automatisk, kan ges en ny dragning. Tänk på ilska som en väg. En fin, stor, rymlig, fyrfilig leder till samma destination om och om igen. Men vad om vi kunde göra något djupgående? Rippa upp den vägen skulle ta för mycket arbete, eftersom våra hjärnor vägen vi har använt för att vara arg i neurologiska termer har ökat och stärkt i åratal. Så vad mer kan göras? Vad sägs om att i stället helt enkelt ta vår slutdestination, den bräckliga shack av motiveringar och skäl som vi har byggt i slutet av det fyrfilig, och bygga något nytt där? Vi kan göra det här! När vi uppskattar och tackar vår ilska för beläggning som fyrfilig motorväg i första hand. För utan den välbekanta vägen, skulle vi få någonstans här. Omdömen Okej, nu vill grunderna, den "How To" göra den här metoden så att den faktiskt fungerar. Det är lätt. Först av allt, är detta den "Berätta sanningen nu, berätta sanningen senare metoden." Alla mina förslag kommer att vara av detta slag. Att göra det kommer att ersätta "Fake det tills du gör det metod" som aldrig arbetat för någon ändå. Sanningen här är att när vi blir arga på något, oavsett vad att något är, kan vi aldrig som att sak. Okej, stubbed jag min tå och jag blir arg på mig själv för att göra detta. Det kommer aldrig att komma en punkt när jag är glad över stubbing min tå, och jag bryr mig inte hur glad jag blir. Nu kan jag stub min tå mindre och mindre, desto gladare jag får, men det är irrelevant. Om jag stub det, får jag förbannad. Enkel, direkt, sant. Ändå är det nödvändigt att fokusera min energi på den arga del av den processen för att läka min tå? I själva verket, inte din tå läker snabbare när du ägna din energi till helande det, istället för att vara arg på det? Ja, det skulle vara en annan sanning. När vi flytta vår energi från att vara arg på att vara arg, då kommer vi att ha mer energi tillgänglig för oss för att vara lycklig, och tro mig, det är ett ordspråk nu i medicin som lyckliga fötter läker snabbare.
Så du vill en situation som är mer relevant för vad som verkligen gör dig galen? Vad sägs om ex-fruar. Jag vet lite om dem, jag råkar ha tre. Vad händer när ex. kommer över för att plocka upp barnen och frågor vad jag matar dem som om jag skulle göra en enda ensam sak i detta universum att på något sätt göra något annat än vårda och stödja dem? Jag blir galen. Jag blir arg. Jag kan inte stå ut med det. Jag får också glad. Hur? Först med att tacka min ilska för att visa mig alla känslor jag inte vill vara kvar med när hon lämnar. Känslor förresten, som inte har någon effekt på hennes huvud taget efter att hon är borta. De arga känslor bara göra mitt liv eländigt. Men det är de goda nyheterna. Om jag kvar med dem, kan jag ta itu med dem. För det andra vill jag tacka de känslor av ilska för att bana en stor väg till en plats som jag har nu inne i mig själv som hamnar inte med mer ilska, men med mer lycka. Jag råkar gilla mer lycka mer än jag gillar mer ilska. Hur detta hända? Genom enkla metoder att tacka mig för att bli arg i första hand. Genom att träna denna metod för att generera uppskattning för beprövade metod för att få arg, min reaktiva "slutdestination" blir något annat än mer ilska. Nu inte få mig fel här, de saker som pissa mig jag kommer aldrig att vilja. Det handlar inte om att försöka sätta en guldkant på en svart moln. Svarta moln kommer alltid att vara svarta moln, men jag behöver inte stå under dem hela tiden väntar på regnet. Jag kan flytta. Jag kan bege sig till en torr skydd istället för att stå ute i regnet, förbanna det faktum att jag blir våt. Det skydd är uppskattning. Och du kan bygga det rätt i slutet av den arga vägen.
Ett av de snabbaste sätten att bygga som skydd är att faktiskt säga orden högt "Tack, ilska! För att vara där, och för att lära mig så stor saker! " Gå vidare, just nu, faktiskt öva att göra det. Oroa dig inte, det finns en del ilska kvar inom dig från något. Detta är en bokstavlig process. Det är lätt, enkelt och direkt. Det betyder att det fungerar. Enkla saker är som vatten; vi kan dricka i små mängder av dem säkert, och som lurar oss att tro att de inte har någon makt. Ändå får tillräckligt med vatten tillsammans för att orsaka en översvämning, och se upp! Ständigt tacka vår ilska är som att bygga upp ett högt berg sjö av känslor som så småningom kommer kaskad ner i våra liv, tvätta bort alla dessa fasader skäl och motiveringar som vi tillbringade så mycket tid och energi byggnad i slutet av vår ilska väg. Det nya bostäder kommer att må bättre än den gamla, och det kommer att frigöra vår energi för att göra en hel del otroliga nya saker. Som att vara glad!
Fina hela denna process är att eftersom du är en genere dina arga känslor, vare sig genom val, medvetet, omedvetet, eller om "på grund av" något från det förflutna, bara gör det inte materia. Endast uppskatta dem gör. På grund av någon anledning ger utanför dig själv för orsaken till dina känslor när du blir arg, är sanningen de är kvar inne i bara du oavsett vad du säger deras källa är. Så om de är inne i dig, då har kontroll över dem! Vem skulle? Inte ex., Kan jag berätta att! Jag kan ha reagerat på henne med ilska, men hon är inte den som obsesses och sjuder när hon lämnar jag. Och jag gör det, när jag gör det. Men nu, jag har en ny plats att gå med ilska. Denna plats är nu ansluten till min lycka, som sol och blommor, med en obligation så stark att när jag uppskattar mig för de två gåvor min vrede ger mig, det är som att lägga solsken till min tillväxt. Och vad som växer ur det? Den vackra blomningar av lite mer lycka än jag hade innan jag lärde mig att utöva denna process. Och sanningen att säga, det är något som jag tycker Omdömen  !.