Bryta den onda cirkeln av emotionell Violence

Fråga:

Jag hade en familjemedlem som var och är känslomässigt våld mot mig. Jag tycker det är mycket svårt när det blir mycket uppvärmd att inte vara känslomässigt våldsamt i gengäld.
Vad är det bästa sättet att bryta denna känslomässiga våld cykel? Omdömen

Jag är förälder, nu. Jag har arbetat mycket flitigt bryta cykeln. Jag har aldrig varit känslomässigt våldsamma mot mitt barn. Men jag kom precis av telefonen med en kundtjänst som jag var, eventuellt lite känslomässigt våldsam (oops !!). Omdömen

Att arbeta på att vara harmonisk, universellt. Omdömen

Svar:

Det låter som om du mår bra. Håll dig medveten om de saker som utlöser din gamla reaktioner, och med tiden cykeln kommer att blekna bort och cykeln kommer att brytas. Med din medvetenhet är bosatta i tyst vittne retrains ditt medvetande att svara på varje situation fritt, inte baserat på din gamla TV. Det tar tid och tålamod, men så småningom hittar du själv svara på situationer som tidigare skulle ha fört ut ett känslomässigt våldsamma svar, men nu inte längre framkallar denna reaktion. Omdömen

Love,
Deepak
.