Ilska och stresshantering Classes

Ilska är en känsla som vi alla har. För några av oss ilska är primaryway vi uttrycker våra behov när vi blir upprörda. Vad som är intressant aboutanger är att det vanligen är ett svar på vissa andra känslor vi arehaving. Verkligen ge det en tanke. Tänk på den senaste gången youwere verkligen upprörd. Var du upprörd för att någon skadar dina känslor? Kanske var det för att du kände skulden eller minimerades? Ilska isusually ett sekundärt svar på "känslomässiga livsmedelskedjan". Det isusually någon annan känsla som föregår det. Att lära sig att förstå ourtrue känslor som får maskerade med ilska är det första sättet att understandhow vi kan uttrycka vår ilska på ett effektivare sätt. Omdömen

Gå en kurs i ilska kan vara riktigt bra. Angermanagement klasser är inte bara för människor som bröt mot lagen och getsent av domstolarna. Klasser ilska förvaltning används av företag, chefer, advokatkontor, skola personliga, familjer och volontär. Mostgood klasser ilska förvaltning lär färdigheter som många av oss bara don'tlearn i skolan eller i livet. Du lär dig bättre sätt att communicatingso att dina verkliga känslor och behov får uttryckas. Omdömen

De flesta ilska klasser lär färdigheter i att göra sig gällande. Learningto vara påstridig kommer hjälpa till att få din känsla, behov och humör uttryckt inthe det lämpligaste sättet. När vi talar offensivt, gör vi det i areasonable ton, vi använder inte svordomar, vi gör bra ögonkontakt, andwe må bra om oss själva. Motsatsen till att vara påstridig är beingaggressive, passiv-aggressiv eller bara passiv. Omdömen

Du får också lära sätt att minska stress. När vi minska stress wefeel bättre. Vi hjälper också öka vår livslängd eftersom highlevels av stress under förlänga tid kan ha skadliga effectsto våra kroppar (och våra sinnen). Klasser ilska förvaltning kommer oftenteach dig de kunskaper du behöver för att identifiera och mange stressen på sätt younever trodde var möjligt. Omdömen

De flesta ilska klasser lär också färdigheter i att öka ourempathy. När vi ökar vår empati vi bättre kan förstå thefeelings andra människor kan ha drabbats. Att bli mer empathicgives oss möjlighet att inte få så frustrerad med andra och havebetter insikt i våra egna känslor. Många ilska förvaltning classesteach dessa färdigheter. De är värdefulla eftersom de hjälper oss becomebetter arbeta med andra, samt ha starkare fler rewardingrelationships. Omdömen

Summan av kardemumman är, vänta inte ha ilska ruin en uppskattad relationship.Anger är en känsla som kan förstås . Dåligt uppförande kan beunlearned och ersätts med mer positiva och lämpliga åtgärder. Themore du kan förstå om din egen ilska desto snabbare kommer du att ableto göra något åt ​​det. De flesta låter ilska kontrollera sin lives.In många fall ilska har förstört liv genom att förstöra relationer anddissolving partnerskap. Lärande färdigheter i en ilska förvaltning classcould förändra ditt liv till det bättre. Anmäla dig till en klass och prova itout. Få den hjälp du behöver kan du spara mer än inse. .. Visitwww.ajnovickgroup.com för mer information Omdömen