Tre metoder för att stoppa worrying

Efter Frosty Wooldridge Omdömen

Din mamma orolig om du didn &'en; t komma hem i tid. Hon fretted om huset “ orolig sjuka &"; att något hänt dig. När du dök in i dörren, sade hon, och" Var var du? Jag var orolig till döds att något hänt dig &";. Omdömen

“ Hej mamma, &"; du sa. “ Jag hängde med vänner efter träningen &";. Omdömen

Under din följande åren, du kan ha plockat upp “ oro faktor &"; som håller dig i stygn när någon vän eller en familjemedlem inte träffa din “ tid &"; förväntningar. Du kan oroa sig en dag, party, vad man ska ha, hur man ska agera och ett dussin andra variabler som orsakar mental ångest. Omdömen

Många människor oroar sig för. De fret, våndas, väsen och rök över något som hasn och'. T hände, kanske inte hända eller aldrig kommer att hända Omdömen

Vad betyder ordet “ oroa &"; detta? Worry lika känslomässigt blodbad vi betalar för upplevda problem Omdömen

Först av allt, många mödrar och andra oroliga människor gör “. Oroa &"; en tvångsmässig vana. Det verkar att validera sin misstro mot framtiden. Det binder deras sinne, kropp och ande i svag känslomässigt kaos. Omdömen

När de släpper loss den på andra, orsakar de skuld eller förbittring. När jag gick på college, körde jag 1000 miles hem för att se min änka mor efter varje kvartal. Om jag gjorde &'; t komma hem i exakt rätt ögonblick hon väntat mig, kastade hon en passning vid dörren i stället för att välkomna mig tillbaka hem Omdömen

slut sa jag, och". Mamma, jag &'; ll vara hemma när jag kommer hem så don &'en; t förväntar mig &";. Omdömen

Jag tog bort sin makt för att oroa sig och jag gav mig själv en paus från att vara skyldiga och /eller klandervärt för att vara en långsam människa i hennes värld. Det fungerade! När jag klev in i huset spontant, kände hon stolta över att jag återvände hem. Omdömen

I följande åren, lärde jag mig att en person endast kan ta itu med nuvarande verklighet. Om jag tillflyktsort &'; t fått ett telefonsamtal om att en nära anhörig råkat ut för en olycka eller något annat problem, jag antar universum fungerar på min sida och att allt går bra Omdömen

För dem som oroar, det &'; s. Som som håller ett glas vatten i handen på en armlängds avstånd. Till en början känns det lätt, men om du håller vattnet, din arm värker. Efter en tid, ökar smärtan till en punkt där du måste sänka glas vatten. Istället för att hålla dina bekymmer, det &'; lättare, mer känslomässigt friska och smartare att släppa dem. Du behöver inte plocka upp en &"; oroa &"; eller rädsla och håll den i din hjärna tills det driver dig galen.

Hur att stoppa vanan att oroa Omdömen

“ Release &"; oroa genom att ändra ditt sätt att tänka på något som stör dig. Använd lagen of Mind att omvandla dina tankar. Vad menar jag med detta uttalande?

Dina tankar blir saker. Om du oroa dig för något eftersom du tror att det &'; s sant, gör ditt sinne det sant i ditt huvud. Vid denna tidpunkt, den påverkar dina känslor och spiraler i ångest, vilket orsakar en ohälsosam svar.

“ Byt &"; oroa med positiva tankar och handlingar. Därför släpper negativa “ oroa &"; tänkte genom att tänka positivt resultat tankar. Du kommer snart att skapa en ny “ tankemönster &"; spår “ inga bekymmer &"; i ditt huvud. Det kräver övning, så börja idag. Din tro i universum måste övervinna rädsla och oro. Vänligen inse att din positiv mental resa motsvarar en positiv verklighet Omdömen

“. Återställa &"; dina idéer, tankar och emotionella dragkraft med hälsotänkande. Undvik att bli ett offer för din mamma &'; s avtryck genom att skapa ditt eget öde genom val. Bli en medskapare av en positiv liv. Ändra ditt fokus. Om du stirrar på en svart prick på ett papper, förbrukar det ditt sinne. Om du backa, ser du det som en liten prick. Det inte längre har befogenhet att konsumera ditt fokus. Omdömen

I slutändan, oro kommer aldrig att ändra ett resultat. Guide ditt sinne mot en högre mental motsvarighet. Tänk positivt, agera positivt och njuta av positiva resultat Omdömen

Dörren bara rasslade “. Hej mamma, jag och' " m hem &;. Omdömen

“ Trevligt att se dig kära, &"; du säger, ler Omdömen

## Omdömen  ..