Gör det du Fear

Enkelt sagt, är det inte? Men inte så lätt gjort?

Tänk om du visste att när du ger till rädsla, kommer denna åtgärd inrätta en stig i din hjärna att vara rädd nästa gång, så att nästa gång det är lättare att vara rädd? Det skulle ge dig incitament att vara modigare, skulle inte det?

Ännu mer, tänk om du visste att när du agerar djärvt och modigt, sätter att åtgärder uppför stigen i din hjärna att vara djärv och modig nästa gång?

Ingen vill programmera skräck i sina liv, men det är vad du gör när du ger till rädsla. Och vad betyder det får du? Mer rädsla. Om du inte är försiktig, blir rädslan ett sätt att leva.

Vill du vara modig? Gör modiga saker! Även * små * modiga saker. De små sakerna förvandlas till stora saker, och snart du känner dig modig nästan automatiskt.

Ju mer du gör något, ju mer du har möjlighet att göra det. Kom ihåg att det finns alltid en första tid för allt. Gör det, program din hjärna att du har gjort det med framgång så att din hjärna kommer att vara redo att göra det igen. Om du inte gör det, eftersom du är rädd, kommer din hjärna att fortsätta att föra den rädsla i ditt liv.

Det betyder inte att hoppa från ett flygplan utan fallskärm. Det betyder inte att ett beslut utan alla fakta. Det betyder inte att köpa något på kredit och hoppas att pengarna kommer in. Tror inte att vara modiga medel göra några gigantiska något du aldrig skulle kunna göra. Att vara modig, att vissa människor, innebär att gå utanför sin egen dörr. Att se andra människor. Prata med folk.

Utveckla din förmåga att ta intelligenta risker medvetet och avsiktligt genom att göra de saker du fruktar, medvetet och avsiktligt, ett steg i taget.

Kom ihåg hur mycket av en sträcka är det för spädbarn att ta det första steget? När de gör, kommer det andra steget mycket lättare. Du skulle aldrig berätta för ditt barn att han eller hon ska sluta försöka, att hon eller han aldrig kommer att lära sig att gå. Var snäll mot dig själv. Do not tell själv att antingen Omdömen  ..

ångest

  1. Äger du lider av ångest?
  2. Barn ångest Tips
  3. Vad är tvångssyndrom och hur man kan stoppa OCD
  4. Problemet med Benzodiazepines
  5. Självhjälp Tips för att övervinna sociala Anxiety
  6. Impulskontroll och narcissistisk Rädsla för Failure
  7. Enkla steg för att Vispa Ångest Depression
  8. Manic Depression är en allvarlig, men behandlingsbart Condition
  9. Vad som verkligen orsakar stress?
  10. Stress: A Fine Art of Gradvis förlora din Mind
  11. Social ångest: de minst förstådda Ångest Disorder
  12. Emotionell stimulanspaket via LifeQuake
  13. Hur man handskas med generaliserat ångestsyndrom (GAD)
  14. Hur jag avvärjas klaustrofobi under en MRI exam
  15. Hur kan vi bota ångest och panikattacker?
  16. Min ångestsyndrom ... hur jag började vända en Monster in en fluga Del 3
  17. Low Fat Stress Meal
  18. Do not Panic!
  19. Ångest Attack Vs Panic Attack
  20. De många typer av svår ångest Disorder