Körning:. Från ångest Till Confidence

Om du är en nervös drivrutin då den här artikeln kan hjälpa dig att minska din ångest genom att erkänna några av de saker som orsakar det Omdömen

Ovana och brist på erfarenhet är förmodligen den största orsakerna till ångest. Du kan vara en ny drivrutin som var ganska säker när du hade någon annan i ... Om du är en nervös drivrutin då den här artikeln kan hjälpa dig att minska din ångest genom att erkänna några av de saker som orsakar det. Omdömen

Ovana och brist på erfarenhet är förmodligen de största orsakerna till ångest. Du kan vara en ny drivrutin som var ganska säker när du hade någon annan i bilen som du kan lita på att tala om för dig vad du ska göra om du var osäker men nu måste du köra på din egen du oroa dig för att göra fel beslut . Du kan ha gått testet för ett tag sedan, men bara inte kört på länge. Omdömen

Bläddra igenom ett par sidor av driv regler varje dag. I Storbritannien hittar du dem i vägtrafiklagen varje dag och i USA varje stat har sina egna regler. Det kommer att ge dig extra trygghet om dina kunskaper om vägmärken och trafikreglerna. Du kan göra en annan teori test för att påminna dig om vad du vet. Be en vän att gå ut i bilen med dig för något moraliskt stöd och efter ett par resor be dem att hålla ögonen stängs så att du fattar besluten, men de finns där om du verkligen behöver dem. Det kommer definitivt att öka ditt självförtroende om någon är glad att drivas runt av dig med sina slutna ögon! Omdömen

Visualisera i ditt sinne hela processen av körning, tänk allt du gör när du går ut i bilen och att kommer att stärka den kunskap du har. Fördelen med att visualisera det är att du kan göra allt så långsamt som du vill och sedan gradvis påskynda. Omdömen

Du kanske upptäcker att du blir lätt distraherad i vilket fall praktiken koncentrera sig. Du kan prata igenom vad du gör så att du inte börja tänka på annat. Så, beskriva vad du gör när du växlar, de manövrar du gör, den andra trafik och fotgängare. Detta är en teknik som används av avancerade drivrutiner. Se till att du inte bli distraherad av saker som du beskriver dock! Omdömen

Om du var inblandad i en olycka och och hålla minnas vad som hände eller om du oroa dig för vad som kunde ha hänt då jag skulle rekommendera att se någon som kan hjälpa dig att sätta dessa tankar i det förflutna så att du kan sätta risker driv tillbaka i perspektiv. En hypnosterapeuten, NLP utövare, EFT utövare eller yrkesman som använder en av de andra sinnesbaserade terapier bör kunna hjälpa. Omdömen

Om det är helt enkelt en färdighet eller typ av vägens tillstånd som rör du kontakta en drivande instruktör och ta en lektion specifikt täcker den färdigheten. Massor av drivande instruktörer erbjuder lektioner i motorväg eller mörkerkörning. Om du inte har haft en hel del erfarenhet på något så är det naturligt att vara osäker eller försiktig - i själva verket när du kör ett fordon är det klokt Omdömen

Ångest kan ibland orsakas av dålig syn eftersom du aren! 't kunna ta in allt som händer runt omkring dig så att du är mer sannolikt att bli överraskad av andra trafikanter som du inte har sett på rätt sätt. Få dina ögon testas.

Är det fordon som du kör passar dig? Om du delar den med någon annan då sätet kan ställas in för långt bakåt eller för låg så att din syn är begränsad och du inte känner i kontrollen över fordonet. Flytta stolen och speglar så att du har den bästa vision och bära dina glasögon om du behöver. Omdömen

Om du behöver något för att få dig motiverad att börja köra tryggt då hypnoterapi kan hjälpa dig att känna sig avslappnad om tanken på körning och känna lugn medan du kör. Omdömen

När du har behandlat de inledande frågorna och känna sig säkrare på att köra, att förtroendet kommer att bli starkare som du får mer erfarenhet av körning och känner dig säker och ångesten känns .. som en annan värld Omdömen