Fem skäl den nya "Professionals" inom området för ångest Recovery är Återvunna Ångest Sufferers

Jag såg många terapeuter under tiden jag lidit av generaliserat ångestsyndrom och sedan dess har också funnits ett stort antal människor som har också återhämtat sig . Tryggt kan jag säga att jag föredrar råd och vägledning från folket med äkta framgångshistorier där ute snarare än en timmes sitta ner med en professionell terapeut. Här är de främsta anledningarna:

1. De är relatable – de förstår och kan empati med dina problem. Att hitta någon annan som har upplevt ångest eller panikattacker är en behörighetsgrundande, spännande upptäckt. De har varit där du är och kan beskriva sina egna upplevelser som liknar din. It &'; s svårt att beskriva känslan av anslutning som kommer med att träffa någon som delar dina psykiska upplevelser. Du inser att du inte är ensam och att du inte bli galen. Denna känsla kommer inte när du sitter i en terapeutisk miljö, även med de mest talangfulla professionella.

2. De nya “ Professionals &"; är gratis och ndash; ett problem som jag hade när ser terapeuter var den otroliga kostnader – upp till 175 $ - 190 $ en timme. Detta blir oöverkomligt dyra snabbt, så jag kunde inte gå så ofta som jag skulle vilja. Tillbringat en timme med någon annan som har gått igenom vad jag gick igenom var mer kostnadseffektiva och ndash; Jag kände mig alltid som om jag hade lärt mig så mycket från dem, mer så än min terapeut, och alla för en $ 2.00 kopp kaffe! Omdömen

3. De nya “ Professionals &"; är öppen och ärlig – de vet vad en skrämmande och oroande erfarenhet en panikattack kan vara, och människor som har upplevt dem första hand är naturligtvis så tacksam att det finns liv efter att ha lidit av en sådan försvagande ångest som de gärna delar den information de kan ha som har hjälpt dem klara. En professionell terapeut har lärt sig om ångest och kan dela några coping färdigheter med dig, men du kommer aldrig veta säkert att de fungerar, till skillnad från vad du kommer att lära av någon som har varit där. Omdömen

4. Den nya ångest “ Professionals &"; har en inspirerande berättelse. I likhet med resonera # 1, det enkla faktum att du pratar med någon som har varit där du är och har övervunnit ångest ger en källa till inspiration och hopp. Utfodring av denna typ av framgång kommer att ge dig den uppmuntran du behöver för att bekämpa ångest och panik. Om du slår det rika och hitta en terapeut som också återhämtat sig från ångest, du vann och 'en; t får samma motivation från dem Omdömen

5.. De nya “ Professionals &"; don &'en; t leda dig på en väg att hantera eller skjuta dig att stanna på några mediciner. Under mina terapisessioner Jag skulle främst ges olika tekniker på vad man ska göra när en panikattack strejker eller vad man ska göra när oroande ledde mig till en cykel av konstant ångest. De skulle också uppmuntra mig att ta ångestdämpande medicin som bara skulle maskera symtomen. Samtidigt ha någon att lyssna på mig var alltid hjälpsamma, jag bara aldrig fick samma känsla från dem som jag fick när man pratar med någon som hade klara färdigheter som de faktiskt hade använt och som hade fungerat för dem. Det var vad jag behövde mest.

terapeuter är en mycket viktig del av den psykiska hälsan samhället. Men ibland talar med vad jag kallar den nya “ Professionals &" ;, eller tidigare ångest och panik drabbade, är nyckeln till varaktig och meningsfull återhämtning Omdömen  ..