*** Hur till moderbolagets din tonåring Effectively

upprätthålla kommunikationen Omdömen

Även om tonåringar behöver att separera från sina föräldrar under tonåren, de behöver också veta att skyddsnätet för hem och familj är alltid där för dem . Om kommunikationslinjerna stängs, är de ännu inte kan överleva känslomässigt; De behöver stöd och input. Låt oss ta en titt på några riktlinjer för att hålla kommunikationslinjerna öppna mellan föräldrar och tonåringar. Omdömen

1. Var uppmärksam på de små sakerna tillsammans med viktiga saker. Om du är i allmänhet en god lyssnare, kommer din tonåring vara mer benägna att prata med dig. Omdömen

2. När din tonåring talar till dig, uppmärksamma. Var inte göra något annat. Omdömen

3. Om du inte kan uppmärksamma rätt just nu, förklara varför. Fråga om du kan tala om frågan senare, vid en viss tidpunkt. Omdömen

4. Ställ frågor om förtydliganden, men se upp för att komma över som kritiska. Om din tonåring ser dina frågor så ogillande, sluta be dem. Omdömen

5. Räkna med din tonåring att ändra sig ofta. Undvik att kommentera på inkonsekvenser. Omdömen

6. Visa intresse och uppmuntran i tonåring verksamhet. Omdömen

7. Acceptera din tonåring yttranden, även om du inte håller med dem.
Förebygga högriskbeteende Omdömen

Alla föräldrar fruktar tonåren blir involverad i högrisk beteenden såsom dricka, röka, och sexuell aktivitet . Det finns några mycket specifika saker du kan göra för att minimera din tonåring behov av att agera ut. Här är några tips för att förebygga högriskbeteende:

1. Vara en del av din tonåring liv. Om det är möjligt, vara närvarande när hon är sannolikt att vara hemma. Omdömen

2. Uppmuntra din tonåring att prata med dig öppet när som helst. Omdömen

3. När din tonåring säger du saker, titta på din reaktion. Undvik reaktioner som kommer att orsaka honom att tänka två gånger om att vara uppriktig med er i framtiden. Omdömen

4. Var specifik om vilken typ av beteende som du förväntar dig och vad som är oacceptabelt. Omdömen

5. Håll skadliga ämnen ut ur huset. Detta inkluderar cigaretter, droger, och alkohol. När tonåringar har tillgång till dessa poster, de är mer benägna att använda dem. Omdömen

6. Räkna med bra saker från din tonåring. Tonåringar som känner sina föräldrar förväntar sig det bästa har större känslomässigt välbefinnande. Omdömen

7. Uppmuntra din tonåring att engagera sig i skolaktiviteter. De som är involverade i skolan engagera sig i färre högriskbeteenden. Omdömen

förebygga Teen substansmissbruk Omdömen

Nu ska vi tala om några av de risker som tonåringar står inför. Låt oss först titta på droger och alkohol. Dessa är några saker du kan göra för att hjälpa din tonåring hålla sig borta från droger och alkohol. Omdömen

1. Ange dina förväntningar klart. Omdömen

2. Var uppmärksam på var din tonåring är. Omdömen

3. När din tonåring lämnar hemmet, be henne att berätta var hon är på väg. Be om detaljerna. Omdömen

4. Om din tonåring säger att han går en plats men faktiskt går någon annanstans, överväga att begränsa hans frihet för en stund. Omdömen

5. Kom ihåg att din tonåring är oskyldig tills motsatsen bevisats. Vara öppen för möjligheten att det finns en rimlig förklaring till någon berättelse du kan höra. Omdömen

6. Bygga relationer med andra föräldrar och enas om reglerna. Om inget av barnen i gruppen har fullständig frihet, kommer det att finnas mindre grupptryck och mer säkerhet. Omdömen

Teen Depression Omdömen

Tonåringar är kända för sina humörsvängningar. Det är vanligt för dem att känna sig ledsen eller dyster. Många föräldrar blir oroliga om en tonåring humör. Omdömen

Depression skiljer sig från blues eftersom den varar längre och är mer intensiv. Klinisk depression är en sjukdom som kan leda till mycket allvarliga problem, med livslånga konsekvenser. Några av de varningssignaler som din tonåring kan ha något allvarligare än blues är:

1. Hon visar mindre intresse för hennes utseende. Omdömen

2. Hon verkar känna sig hopplöst. Omdömen

3. Han verkar hata sig själv. Omdömen

4. Han verkar likgiltig om det mesta. Omdömen

5. Hon verkar stel. Omdömen

6. Hon saknar energi. Omdömen

7. Han talar eller tänker på döden och döendet. Omdömen

8. Han ändrar sin sovande eller matvanor. Omdömen

9. Hon tappar intresset för sina vänner eller
hobbies. Omdömen

10. Hon slutar bry sig om sina husdjur eller omhuldade ägodelar. Omdömen

11. Han har en plötslig förändring i sina betyg i skolan. Omdömen

12. Han klagar på extraordinär stress. Omdömen

13. Hon drar sig tillbaka från människor Omdömen

Om du tror att din tonåring humör kan vara depression, här är några saker du kan göra om det. Omdömen

1. Prata med din tonåring om hur han mår. Hjälpa honom att få bort det bröstet. Uppmuntra honom att tänka på lösningar på vad som stör honom. Omdömen

2. Uppmuntra din tonåring att delta i någon form av fysisk aktivitet.

3. Checka in med henne oftare än vanligt. Omdömen

4. Om dessa åtgärder inte hjälper och problemet verkar allvarligt, ringa en skola kurator, lärare eller läkare. Be om en remiss till en kvalificerad, licensierad yrkesman som specialiserat sig på att arbeta med ungdomar som har känslomässiga problem. Omdömen

Ätstörningar

Ätstörningar påverkar fler flickor än pojkar under tonåren. De är emotionella störningar som kräver ingripande av vårdpersonal innan de blir livshotande. Om du tror att din tonåring lider av antingen anorexi eller bulimi, tveka inte att rådfråga din läkare. Tidig behandling avsevärt förbättrar chanserna för återhämtning Omdömen

Det är varningssignaler för anorexi. Omdömen

1. Hon har förlorat 25% av normal kroppsvikt utan att vara på en diet. Omdömen

2. Hon har en förvrängd kroppsuppfattning. Omdömen

3. Hon dieter ständigt trots att hon är tunn. Omdömen

4. Hon fruktar gå upp i vikt. Omdömen

5. Hennes menstruation har slutat (detta kallas amenorré). Omdömen

6. Hon är upptagen med mat, kalorier och äta. Omdömen

7. Hon utövar överdrivet. Omdömen

8. Hon hetsätning och utrensningar Omdömen

De varningsskyltar för bulimi innehålla följande:. Omdömen

1. Hon äter okontrollerat (binges), ofta i hemlighet. Omdömen

2. Hon rensar av kräkningar, missbrukar laxermedel eller diuretika, eller kraftigt tränar. Hon kan även kompensera för att äta med strikt diet eller fasta. Omdömen

3. Hon besöker ofta badrummet efter att ha ätit en måltid. Omdömen

4. Hon är upptagen med sin kroppsvikt. Omdömen

5. Hon upplever depression eller humörsvängningar. Omdömen

6. Hon har oregelbunden mens. Omdömen

7. Hon har tandproblem, svullna kind körtlar, eller är uppsvälld. Omdömen

Om du tror att din tonåring lider av antingen anorexi eller bulimi, tveka inte att rådfråga din läkare. Tidig behandling avsevärt förbättrar chanserna till återhämtning. Omdömen

Hur man bygger din tonåring självkänsla Omdömen

med stark självkänsla är kritisk, särskilt under tonåren. Detta är sant av följande skäl: