Hur vet du om du har en fobi?

Ångest behandling kan vara till stor hjälp, även livet förändras för dem som drabbas av någon svår ångest. Men alla går igenom perioder av stress och ångest, och det är inte alltid ett tecken på en fullt utvecklad fobi. Det innebär att de behandlingar som behövs är inte lika för alla, och fel behandling kan inte hjälpa alls, även orsakar problem med sin egen.

För att förstå varför, det är bra att titta på de olika olika orsaker till svår ångest, och vilken typ av ångest terapi som är användbar för var och en. De vanligaste är: Omdömen

1. Överdriven stress. Vem som helst kan uppleva höga nivåer av ångest under stressiga perioder av sitt liv, och enkla tekniker såsom att lära sig grundläggande avslappningsmetoder eller gör fysisk aktivitet kan ofta lösa problemet. Omdömen

2. Diet eller livsstil. Koffein, alkohol och andra vanliga ämnen kan öka ångest och förändra diet eller intag kan ibland förvisa den. Omdömen

3. Ångeststörning. Ångest är tänkt att hjälpa varna dig när något inte står rätt, men några hjärnor “ sparka på och" med ångest, även när de inte borde. Läkemedel kan prescibed, eller en variation av psykoterapi behandlingar skulle kunna användas för att hantera och övervinna ångest.

4. Fobier och traumatiska upplevelser. Ibland kan en specifik händelse eller situation utlöser ångest överbelastning. Posttraumatisk stressyndrom, social ångest och fobier är goda exempel på detta. En särskild typ av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi är mycket framgångsrikt på att behandla dessa tillstånd. Omdömen

5. Andra psykologiska tillstånd. Ångest kan vara förenad med klinisk depression, bipolär sjukdom och många andra förhållanden. Dessa villkor måste behandlas i sin egen rätt innan ångesten är sannolikt att susbside. Omdömen

Det är uppenbart att med så många orsaker det finns ingen enskild ångest behandling som fungerar för alla. Tyvärr orsakerna till ångest är notoriskt svåra att diagnostisera och många läkare eller terapeuter kommer antingen misdiagnose dem, eller rekommendera terapier som hamnar inte fungerar. Det beror på det traditionella sättet att diagnostisera ångest inblandade utbildade gissningar bygger på att prata med patienten.

För en mer objektiv ta fler läkare att använda hjärnskanning för att underlätta diagnos. En hjärna skanna visar vilka områden i hjärnan är överaktiv eller underaktiv som kan hjälpa snabbt identifiera orsaken. Det kan också användas för att spåra effektiviteten av ångest terapi, genom att se om hjärnan aktivitetsmönster förändras till det bättre eller inte. Omdömen

Om du kämpar med ångest, fråga din terapeut eller läkare för information om att ha din hjärna skannas. Det kan hjälpa din diagnos och hjälpa dig att få den bästa behandlingen möjligt, direkt Omdömen  ..