Hur jag behandlat människor som inte förstod min mentala hälsa Issues

Av: Stan Popovich Omdömen

Under mina 20 år av personliga erfarenhet av att hantera rädsla och ångest, jag hade en utmanande tid att få mina vänner att förstå mina problem med rädsla, stress och ångest. Omdömen

De flesta av mina vänner och släktingar att förstå och mycket stödjande av det faktum att jag kämpade med rädsla och ångest, men det fanns tider några av mina vänner var inte mycket stödjande. Problemet var att en del av dessa människor fick på mitt fall och inte förstod min situation. För att ta itu med dessa människor, gjorde jag följande. Omdömen

Det första jag gjorde var att lyssna på mental hälsa och inte mina vänner. Mina vänner menade väl, men jag insåg att de yrkesverksamma visste min situation eftersom de har utbildats i de psykiska fälten. Dessa yrkesgrupper visste vad jag gick igenom och var lämplig utbildning. Så jag gjorde valet att lyssna på dem och följa deras råd och inte mina vänner. Omdömen

Jag insåg också att mitt mål var att övervinna mina skrämmande situationer och inte för att behaga mina vänner. Jag insåg att jag inte var och' t kommer att slösa min tid att argumentera med mina vänner som ger mig en svår tid. Jag insåg att detta inte var en PR-evenemang där jag behövde få alla och' s godkännande. Detta var mitt liv och mitt fokus var att hitta sätt att hantera mina farhågor. Omdömen

Jag berättade för mina vänner att det bästa sättet för dem att hjälpa mig var att lära sig mer om min situation och att vara mer förstående. Jag föreslog att de kunde prata med en psykolog, läsa några bra böcker, eller delta i en stödgrupp där de kunde lära sig om min situation. Detta skulle ge dem en uppfattning om vad jag gick igenom och förhoppningsvis blir mer stödjande. Jag frågade också några av dessa mentala vårdpersonal på idéer om hur man handskas med människor som ger mig en svår tid
Några av mina vänner tog mitt råd och andra didn &';. T göra någonting.

Jag gjorde så småningom beslutet att distansera mig från människor som gav mig en svår tid. Detta verkade grym men jag insåg att om jag hade vänner som hindrar mina framsteg i att få bättre att det var bättre om de höll sig borta från mig och gå bry någon annan. Som ett resultat, distanserade jag mig från dem som skulle inte &'en; t göra en ansträngning för att förstå vad jag gick igenom. Jag omgiven mig med positiva och stödjande människor.

Det kan vara svårt att göra med människor som får på ditt ärende och som inte stöttar dig. Många av dessa människor tror att de vet vad som är bäst för dig, men faktum är att deras råd skulle kunna göra saker ännu värre. Jag hade en vän som trodde att han visste allt, men faktum var att han gjorde &'en; t har en aning och han gav mig dåliga råd. Lyssna alltid och följa råden från en mental hälsa professionell och inte dina vänner Omdömen

Jag tog beslutet att jag ville övervinna min fruktansvärda problem och att det inte var min uppgift att få alla och' s. Godkännande. Oavsett vad du gör i livet, kommer det alltid att finnas människor som inte håller med dig. Jag insåg att min mentala hälsa var viktigare än tilltalande människor som var nära sinnade och envis. Mitt råd är att inte slösa din tid och energi på dessa människor Omdömen  ..