Finns det ett samband mellan depression och social ångest?

Social ångest, även känd som "social fobi", är en av de vanligaste formerna av psykisk störning. Men till skillnad från andra vanliga psykiska problem, är uppkomsten av sjukdomen nästan alltid under perioden av tonåren eller barndomen. Dessutom är social fobi oftast svårt att upptäcka med noggrannhet och det finns en brist på medvetenhet om dess orsaker och symptom. Omdömen

Social fobi är rädslan för att interagera med andra personer eller mingel i situationer som lätt kan utlösa negativa känslor eller känslor av kritik, otillräcklighet, underlägsenhet och självmedvetenhet.

För vissa människor i dessa obehagliga känslor kan vara överväldigande och få dem att undvika mänsklig interaktion helt och hållet. Detta i sin tur kan leda till att de blir isolerade från andra människor och gå miste om de friska positiva interaktioner som skulle kunna minska sin ångest i det långa loppet. Man tror att denna typ av psykisk ohälsa är mest upprörande bland sjuka upp till 30 års ålder Omdömen

Många människor som lider av social ångest kommer att besöka sin läkare och söka läkarvård, tänkte att medicinering kan lindra sina symptom, bara för att ta reda på att de lider av en psykisk störning Omdömen

Huvuddelen av medicinska experter tror att tidiga insatser i hög grad kan minska svårighetsgraden av denna störande mental börda, om inte behandla sjukdomen. Social ångest är starkt korrelerad under de första åren av vuxenlivet och har kopplats till utvecklingen av depressiva beteende om de lämnas obehandlade. Omdömen

Tyvärr är tidiga insatser inte prioriteras inom hälso- och sjukvården eller regeringen, som är frågan med många psykiska problem. En tonåring eller ett barn som lider av denna mentala dilemma kan också uppleva ett tidigt tecken på depression, och har ingen annan runt för att förstå vad personen går igenom gör situationen värre. Omdömen

åkomma ökar chanserna att en person kommer att försöka hitta lösningar på sina problem utan hjälp från andra. Utan en tydlig förståelse av den verkliga orsaken till problemet, kan en socialt underlägsen människa sannolikt dra slutsatsen att det är verkligen något fel med sig själv och bli ännu mer paranoid, vilket försämrar de låga känslor som är förknippade med depression.

När de inträffar samtidigt, kan social ångest och depression göra någon typ av situation för den som förföljda av sjukdomen extremt outhärdlig. Detta leder till en ond cirkel av ytterligare social isolering och låga tankar och depressiva känslor.

Men det har varit en hel del forskning som utförts av orsakerna till dessa psykiska problem under de senaste decennierna. Detta har lett till utformningen av kognitiv beteendeterapi som ger ett mål driven strategi för att utmana gagnlöst, negativa sätt att tänka och ersätta dem med mer sund mer objektiva tankar. Genom att minska negativa tankar, gör kognitiv beteendeterapi det lättare att hantera de situationer som tidigare gjorde sjuka mår dåligt, och kan minska ångest på lång sikt som följd. Omdömen

Att bli mer aktiv, regelbunden motion och tar upp hobbies som involverar sunda mänsklig interaktion är andra rekommenderade taktik som kan vara effektiva för att minska social fobi och depression Omdömen  ..