Att döma Unhappiness

Har du någonsin varit i ett rum fullt av människor som verkar vara njuter och undrade varför du aren och 'en; t. Alla andra verkar avslappnad och glad, men du känner dig obekväm och ur gängorna. Du kan &'en; t föreställa sig med någon och du börjar undra vad &'; s fel med dig. Kanske du tufft ut för en timme eller så innan du migrerar till dörren och gå hem för att titta på några TV. Eller kanske du har möjlighet att slå upp en konversation med någon och ta reda på de känner på samma sätt. Innan du vet ordet, du och' re prata och dela och glömma att du någonsin kände sig obekväm. Anledningen till att du kände sig obekväm i första hand hasn och' t egentligen lösts. Men du hade turen att kunna dela dina känslor med någon i stället för att skjuta dem åt sidan. Denna enkla att dela öppnade en dörr som var redo att svänga stängs. Omdömen

Detta är bara ett av otaliga situationer där vi känner i otakt med vår omedelbara värld för någon av flera skäl. Vi kan uppleva den när familjen middagsbordet, vid ett affärsmöte, de första dagarna i skolan, i en intim stund med en vän, eller när vi är ensamma. Det kan finnas många praktiska skäl till varför vi inte ansluter på ett eller annat sätt. Vi kan vara oense med vad och' s. Sagt eller gjort, uteslutna på något påtagligt sätt, obekant med vår omgivning eller det kan även vara ett språk hinder Omdömen

Oavsett anledning, när vi bedömer hur vi känner som bad – när vi säger att vi ska känna eller vilja annorlunda och ndash; att vi och' re dåligt för oss på något sätt – att &'; s när vi blir missnöjda. Om vår obehag är redan resultatet av känslomässiga problem av något slag, att döma oss så illa bara ökar vår börda och vår separation. I båda fallen, eftersom vi bedömer oss så hårt, kan det vara svårt att erkänna våra känslor för oss själva. Det kan vara ännu svårare att dela våra känslor med andra om vi har möjlighet Omdömen

På ett sätt, när vi upplever olycka av något slag, det &'; s. Precis som i ett rum fullt av främlingar. Själva karaktären av olycka i alla dess former är att döma oss så illa på något sätt – att märka oss som egen bristfällig i förhållande till resten av världen. Att &'; s varför det kan vara så kraftfull att ansluta med en annan person på något sätt. Om vi ​​kan finna det i våra hjärtan och sinnen att avstå från att döma olycka, kan vi öppna dörrarna till helande för oss själva och andra. Vi kan ha en verklig roll i reda ut vår egen olycka samt att hjälpa dem omkring oss Omdömen

Konsekvenserna av att döma Omdömen

Tänk på alla tider i ditt liv när du &';. Har varit olycklig i något sätt och antingen kände du nog &'; t aktie, eller försökt att dela men förhindrades på något sätt. Hur många problem gömde du från dina föräldrar när du var barn? Hur många problem gör du dölja nu? Från familj och vänner eller till dig själv? Det finns många skäl, naturligtvis, varför vi inte kanske vill dela våra känslor med andra. Men när vi dömer oss själva, vi stänger dörren för möjligheten att nå ut när vi vill. Vi stannar konversationen innan det ens kan börja. Omdömen

Vår bedömning är som en slöja som döljer vår vision, både av oss själva och andra. Det kan vara svårt för oss att tro att andra aren &'en; t även döma oss. Även om det var sant, är det utanför vår kontroll. Vad är inom vår kontroll är vårt sätt att tänka. Det bästa vi kan göra för oss själva är att titta på varför vi dömer oss själva. Vilken aspekt av vårt missnöje vi döma så illa? Vill vi verkligen tro att vi är dåliga för att vara olycklig? Vad menar vi egentligen med det? Tänk om vi gjorde &'en; t tror att Omdömen

Chansen finns, om vi bedömer vår egen olycka så illa, vi är också döma andra?. Har det funnits tillfällen i ditt liv när du kände irriterad på en annan &'en; s olycka? Har du blivit otålig när dina barn tjura eller dina vänner verkar vara deppig “ utan någon speciell anledning &"; Har du någonsin känna att du bara kan &'en; t förstår varför någon är &"; självförgörande &"; eller “ sin egen värsta fiende &" ;? Omdömen

Dessa är alla exempel på att döma olycka. Vår bedömning är att vi säger att personen är fel att vara olycklig eftersom från där vi sitter, verkar det vara onödigt på något sätt. Samtidigt som vi kan tro det, det och' att viktigt veta att en person som upplever missnöje tror precis tvärtom. Om de faktiskt kunde tro att olycka är onödigt, de wouldn &'en; t vara olycklig. Om vi ​​weren &';. T döma dem, skulle vi kunna hjälpa dem att se att Omdömen

Vi gör alltid det bästa vi kan

Det isn och' t dåligt att vara fördömande. Men det stänger dörren till utforskning och upptäckt. Det kortslutningar vad som kan kärleksfulla utbyten mellan människor. Det drar gardinen på helande och förståelse. Om vi ​​vill vara mer accepterande, kan det hjälpa en hel del att komma ihåg en mycket viktig aspekt av olycka. När en person är olycklig, är de alltid gör det bästa de kan för sig själva, enligt sina egna övertygelser. Vi är alltid gör så gott vi kan. Andra alltid gör det bästa de kan. Om vi ​​eller de kunde se ett annat sätt att tänka, skulle vi göra det. Att &'; s varför är så viktigt att ta steget för att ta bort dom från vår inställning om missnöje. Först när vi är fria från dom, kan vi se möjligheterna att tänka annorlunda Omdömen  ..