Att handskas med mor-in-law Anxiety

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

Din mor-in-law &'. s i stan! Men i stället för att alla glada om det, du fryser och gå på en panikläge. Vad händer? Tja, du visar tecken på in-law ångest.

Du vill inte dina ångestattacker leda till familjefrågor och friktion senare. Du måste ta itu med det tidigast möjliga tidpunkt.

Know orsaken till ångest.

Det finns många skäl för in-law ångest, och intressant att de inte behöver vara riktiga. Du kan påverkas av hur samhället ser henne: en familj monster, någon vars syfte är att strimla dig sönder och förstöra ditt liv. Det är också möjligt dina syskon har berättat om sina egna i-lag problem, och du är rädd att du kommer att uppleva dem också.

Diskutera din känsla med din partner.

Din partner kan vara en sådan stor hjälp för att lindra din ångest panik. För det första är han den bästa personen att prata med om hans mamma. Han känner henne alltför väl vad som gör henne glad och arg. För det andra, kan han besluta på sig att vara omkring dig hela tiden, så att du verkligen inte känner mig så ensam och ledsen. Han kan även berätta några tekniker på hur man handskas med familjerelaterad stress.

Prata med din i-lag.

Slå ett samtal med din mamma-in-law när du kan. Det behöver inte vara en mycket lång chatt. Att göra detta kommer säkert att du känner dig bekväm runt henne, och när du kraftigt har minskat din ångest, överväga att inrätta ett datum, vilket kommer att ge dig mycket närmare varandra.

Se upp för symptom på ångest.

Det sista du vill ska hända är att uppleva andningssvårigheter, kraftig svettning, eller plötslig gråt i närvaro av din i-lag. Var uppmärksam på de vanligaste ångestsymtom.

Om du känner att de sparkar in, försök att gå ut och ta långsamma djupa andetag. Det kommer att lugna dig. Du kan också utföra korta visualiseringsövningar med subliminala budskap.

Du kan tänka dig att stå i mitten av ett stort gräsbevuxna fält medan recitera följande:. Omdömen

Jag kan känna en hel del kärlek från min familj Omdömen jag har ingenting att frukta om min mor-in-law. Omdömen jag mycket starkare än denna rädsla.

Har ett hjärta till hjärta tala med din mamma-in-law.

Vid något tillfälle, måste du möta den verkliga orsaken till din rädsla: din mamma-in-law. Berätta för henne allt om dina känslor, men bättre se till att du göra det på ett sätt som det inte helt skada henne. Informera henne att du försöker ditt bästa för att få det ur ditt system, men hon kan också ha möjlighet att hjälpa dig genom att visa mer kärlek och omsorg.

Ändra din mind-set.

Tänk på att din mamma-in-law inte kommer att vara runt under en lång tid. På sin höjd kommer hon stanna en vecka eller två med dig. Visst kan du ta itu med henne på en så kort period.

Leta efter stödgrupper.

Du kan hitta massor av stödgrupper både offline och online som tillgodoser människor som lider av generaliserat ångestsyndrom. De kan erbjuda dig en hel del tips Omdömen  ..