Ångest: Är det en magnesiumbrist

Ängslig, emotionella och desperat söker choklad Omdömen

Det är de tre villkor som en vän till mig som anges när hon bad om min hjälp för att försöka ta reda på vad som kan? att gå vidare med sin kropp. Med tanke på att hon är kvinna, skulle många av oss antar att det kan vara “ den tiden i månaden &" ;, korrekt? Tja, skulle kunna vara sant, förutom att dessa symtom sist hela månaden lång för henne. Så jag gjorde med henne vad jag gör med alla mina klienter. Jag letade efter vad brist i hennes fysiska och emotionella kroppen kan skapa denna specifika begäret. Omdömen

Choklad cravings är mycket specifika, så kanske det ringer sant för vissa av er där ute. Omdömen

Choklad är något som många naturläkare och alternativa vårdpersonal gå till för sina hälsofördelar. Listan över förmåner från att äta choklad i sitt naturliga tillstånd är lång, men det mest överskuggande superfood kvalitet i choklad är att det är en megastjärna i magnesium avdelningen. Magnesium dips precis innan en kvinna cykler, så det är naturligt för kvinnor att längta efter choklad under denna tid. Men när suget att äta choklad är ständigt närvarande, kan det innebära att din kropp är bristfällig i magnesium Omdömen

Symtom på magnesiumbrist är:. Ångest och andra nervsystemet, sömnlöshet, muskelsvaghet, låga serumkalium nivåer (hypokalemi), retention av natrium, låga cirkulerande nivåer av PTH, neurologiska och muskelsymtom (tremor, muskelryckningar, stelkramp), personlighetsförändringar. Enligt wikipedia “ magneisum spelar en viktig roll i kolhydratmetabolismen och dess brist kan förvärra insulinresistens, ett tillstånd som ofta föregår diabetes, eller kan vara en följd av insulinresistens &" ;. Omdömen

Magnesium är ett viktigt mineral näringsämne som naturligt lugnar och helar nervsystemet och muskler. Magnesium drar också vatten till tjocktarmen, vilket gör eliminering lättare, vilket möjliggör gifter att lämna kroppen. Omdömen

Se om dessa magnesium-täta livsmedel hjälpa dem av er som upplever ångest eller en förhöjd choklad craving.

Kokos vatten Omdömen

Kelp Omdömen

Cashewnötter Omdömen

Bovete Omdömen

Melass Omdömen

Paranötter

Pumpafrön

Riskli Omdömen

Och sist men inte minst … .my favorit … CHOKLAD! Kom ihåg att det enda choklad som kommer att erbjuda dig magnesium du letar efter är RAW choklad. Om det spelar &'; t säga rå på förpackningen, är chansen att du får socker, mejeriprodukter, och härsken olja, eftersom det är vad du hittar i de traditionellt paketerade mörka chokladkakor. När temperaturen i någon choklad går över 115 grader, oljor och mineralhalten i chokladen kokta ut, så gå rå när det gäller din cacao Omdömen  !.