Några naturläkemedel att erbjuda Ångest Relief

Ångest påverkar oss alla Omdömen

Det &'; s. Sant att det är naturligt för kroppen att reagera med symtom på ångest för en rad olika skäl och externa faktorer. Med detta sagt, har de flesta människor upplevt ångest i en eller annan form under sin livstid. Den goda nyheten är att ångest inte behöver vara en aktuell fråga och det finns många sätt att bekämpa symptomen, inklusive naturliga sätt med hjälp av örter. Så låt oss undersöka hur våra nervsystemet behandlar ångest så att vi kan bättre förstå symtomen den manifesterar och naturliga sätt att lindra dessa symptom.

Ångest kan påverka var och en av oss med varierande symtom Omdömen

Det är inte bara varje människas &'; s. stress olika, men varje person och' s reaktion på yttre faktorer kan ge en något annorlunda symptom på ångest. Några av dessa externa faktorer är saker som förutse dåliga nyheter från läkare efter att ha genomgått en rad medicinska tester, förväntar sig en negativ reaktion från din make och' s föräldrar efter att du både har beslutat att flytta din unga familj långt borta, eller kanske du är överarbetad och underbetalda och måste pendla till ett jobb som du föraktar. Det finns hundratals anledningar din kropp kan uppvisa följande olika symtom, och i varierande grad:

• Svettningar, antingen allmän fukt eller kraftig väta Omdömen • Distraktion, att inte kunna koncentrera sig på uppgiften Omdömen • En torr mun och en törst som inte kan släckas Omdömen • Spänningar och täthet i muskler Omdömen • En skenande hjärta eller hjärtklappning
• Känsla skakig eller darrig Omdömen • En tyngd i bröstet Omdömen • Att ha en allmän känsla av hotande undergång Omdömen

Förutom att känna en del eller alla av de symtom som anges här, det finns en myriad av andra symptom som kan manifestera. Somliga bryta ut i ett utslag på grund av ångest och stress. Och det och' s också sant att dessa symtom kan vara flyktiga eller kan dröja länge, beroende på källan till stress.

Långa perioder av exponering för en stressfaktor kan ge flera symptom på ångest.

längre en person utsätts för stressfaktorer, desto längre ångest varar och ju fler symptom en person kan uppleva . Å andra sidan, om en person och' s ångest är resultatet av en reaktion på en enda isolerad yttre händelse då symptomen bör avta när evenemanget är över. Till exempel kan ett barn vara orolig eftersom han räknar med ett skott under sin läkare och' s utnämning. När barnet får skottet, bör hans ångest avtar och hans symtom bör upphöra. Men en mer komplicerad stress, som friktion mellan syskon som orsakar ångest, väntas pågå längre. I ett fall som detta, kommer sannolikt att uppvisa symptom på ångest för ett tag innan ett besök eller möte med syskon &ndash en person; på grund av väntan på händelsen – och sedan också drabbas av symptom under en tid efter händelsen. Och det och 'en;.. S möjligt att lista över symptom i detta fall också kan omfatta saker som irritabilitet, förstoppning eller diarré Omdömen

Vänster obehandlade, ångest och stress kan faktiskt producera verklig sjukdom

Våra kroppar och sinnen är tänkta att klara regelbunden vardags yttre stress på varierande grad och med varierande färdigheter. Även om en person och' s ångest kan visa sig med symtom som beskrivits ovan, är det normalt och många av symptomen är en del av kroppen och 'en; s naturliga kamp eller flykt svar på upplevd fara. Men det finns också faktorer som är långvarig, liksom stressen av att vara överarbetad och underbetalda och allmänt förakta det jobb som knappt är så att du kan få mat på bordet. Fortsatt exponering för denna typ av stress, något som berör alla aspekter av ditt liv och är alltid närvarande, kan leda till mer extrema symtom på ångest, som sömnlöshet, bröstsmärtor, med förlust av libido eller en fullfjädrad sjukdom som migrän och högt blodtryck Omdömen

Åtgärd din stress och ångest med hjälp av örter och naturliga strategier Omdömen

Efter att ha tillbringat en tid som beskriver vad stress är och hur är kan manifestera sig, låt och'.. s prata om saker en persons kan göra för att hantera symptomen av stress. Det finns flera saker man kan göra hemma ganska framgångsrikt. Om ångesten är mild, lyssna på lugnande musik, ge dig själv lite lugn stund, eller bränna rökelse kommer att gå långt för att koppla din kropp och själ, och därmed lindra vissa ångestsymtom. När en och' s ångest är allvarligare, det over-the-counter naturläkemedel som kan hjälpa. Emerging forskning visar att B-komplex vitaminer, L-Theanin och St John &'; s Wort är alla mycket effektiva vid behandling av ångest i kombination med andra huskurer Omdömen  ..