Healing Emotional Dependency

Du är känslomässigt beroende när din lycka, känsla av säkerhet, och känsla av värde är beroende av andras kärlek, uppmärksamhet och godkännande. Omdömen

När du växte upp, kanske du hört uttalanden som

"Vad ska grannarna tänka?"

"Vad __ (så och så) __ tror att om du gör det?"

Om du lärde att vad andra tycker om dig frågor? Att du är okej om du är godkänd och inte okej om du inte? Blev ditt värde knuten till dina prestationer - som dina betyg eller sport? Lärde du dig att definiera ditt värde externt av dina prestationer eller ditt utseende?

De flesta människor fördes upp att tro att andra har ansvaret för att definiera sitt värde, och media spelar förvisso på detta, vilket innebär att om du köper den här bilen eller att produkten kommer du få godkännande som definierar dig som värdig. Medierna innebär även att själva produkten på något sätt förbättrar ditt värde.

Det här är ett svårt sätt att leva, som du måste ständigt bevisa sig själv. Och vad händer med din lycka, säkerhet och känsla av värde när du blir gammal och förlora ditt utseende, eller om du förlorar dina pengar i en ned marknaden? Vad händer med ditt värde om du går upp i vikt eller aldrig göra det ekonomiskt? Betyder det att du har något värde som människa Omdömen

Det finns två viktiga beslut som du måste göra för att läka från känslomässiga beroende:

1. Du måste bestämma att lära att ta hela 100% ansvar för dina egna känslor -. din lycka och smärta, din inre känsla av säkerhet, och din känsla av värde Omdömen

   Omdömen

2. Du måste bestämma att definiera ditt värde - inte av vad andra tycker om dig eller ditt utseende eller hur mycket pengar du har, men med hur väl du älskar och vad du bidrar.
   

   Med 100% ansvar för dina Känslor
   

   Att ta ansvar för dina känslor betyder att du stannar medveten om hur du orsakar dina egna känslor av ångest, depression, skuld, skam, ilska och rädsla genom vad du säger själv och hur du behandlar dig själv. Det betyder att du upptäcker hur du överger dig själv genom att döma dig själv, ignorera dina känslor, vänder sig till missbruk, och att andra ansvariga för dig. Det innebär att du lär dig att älska dig själv snarare än att fortsätta att överge dig. Den Inner bindning processen är en kraftfull process för att lära sig att älska dig själv Omdömen

   Att ta ansvar för dina känslor innebär också att du blir snäll och mild mot dig själv med de smärtsamma känslor av livet -. Hjärtesorg, hjärtesorg, ensamhet, sorg och sorg i livet. Det innebär att i stället för att undvika dessa känslor genom att försöka kontrollera andra eller genom att vända sig till olika missbruk, att omfamna dem med djup medkänsla, tillåter dig själv att känna dem och låta dem gå genom dig och släppas och vara öppen för vad dessa känslor berättar för er om andra och evenemang.
   

   Definiera din Worth Omdömen

   Att ta ansvar för att definiera dina egna värt organ som beslutar att definiera vad du går internt - med din vänlighet, omsorg, medkänsla, och bidrag till andra - snarare än av godkännande, ser och prestanda. Det betyder att, snarare än att försöka få kärlek, du är kärleksfull mot dig själv och andra din högsta prioritet. Det innebär att i stället för att definiera ditt värde av hur tunn du är, eller hur mycket sex du har, eller genom kläderna du bär, eller av bil du kör eller huset du bor i eller hur mycket pengar du har, du definierar ditt värde av din vänlighet mot dig själv och andra genom vad du bidrar mot att hjälpa andra, av din generositet, av din förmåga att älska utan förbehåll.
   

   För att verkligen älska andra, måste du först lära sig att älska dig själv - ta känslomässiga ansvar för alla dina egna känslor. Detta är vad Inner bindning processen handlar om Omdömen  ..