Att hantera Holiday Blues

För många människor på vintern är mycket mindre en tid av fred och goodwill och långt mer en tid då den besvärliga hektiska julhandeln, överbefolkade butiker, stormar, grå himmel, och ibland en ökad känsla av ensamhet alla kan öka stress och risken för sjukdom.

Winter, till exempel, är traditionellt förknippas med förkylningar. Ändå motsats till vad våra mödrar kan har berättat för oss, läkarna vet nu att exponering för vind och låga temperaturer kommer inte att sätta på en vanlig förkylning. Inte heller kommer felaktiga matvanor eller dålig hälsa praxis. I själva verket, i strikt medicinska termer, det finns inga kända predisponerade till en vanlig förkylning. Omdömen

Den senaste medicinska forskningen fortsätter att stödja de ursprungliga upptäckter som gjorts av internationellt hyllade författaren L. Ron Hubbard. Som beskrivs i sin perenna 20 miljoner-kopia bästsäljaren Dianetik: Den moderna vetenskapen om mental hälsa, och" en vanlig förkylning har visat sig vara psykosomatiska &"; Omdömen

Även om det är en omfattande undersökning av länkarna. mellan psykiska tillstånd och hälsa som finns i Dianetik (och det är därför en utmärkt bok att sätta på semester inköpslistor) för människor i alla åldrar, som fastställer att helt enkelt minska semester stress kan löna sig i en lyckligare och friskare vintern. Omdömen

L. Ron Hubbard funnit att det enklaste sättet att tillfälligt förbättra en persons &'; s mentala tonen var ofta en enkel förändring av miljön. “ Med faktorer av miljön … eller ta (honom) ur en miljö där han är olycklig eller ineffektiv kan medföra vissa förvånansvärt snabba återvinningar, &"; han skrev. Medan bara en hit och missar mentala “ pick-me-up &"; – skäl Dianetik läsare väl förstå –. Detta kan fortfarande ibland magi
Om du befinner dig under ökat tryck eller lider av anfall av semester blues, få ut någon plats du inte &'en; t brukar gå. Spendera lite tid att göra något nytt. Eller kanske träffa några nya människor. Omdömen

Vintern är tänkt att vara en lycklig tid. Beväpnad med lite av det positiva inställning till livet, till vilken Dianetik är riktad, finns det ingen anledning semestern kan och 'en;. T vara en speciell tid du njuta av med familj och vänner Omdömen

För att få reda på mer information om Dianetik, besök www.dianetics.org
.  .