Du förlorar aldrig Förmåga of Choice!

Så länge jag kan minnas har jag hört mig själv och andra säga orden, "Jag hade inget val". Visst kan det kännas som det finns inte många val när du har fastnat i en ond cirkel av ångest, depression eller panik. Av hela mitt hjärta, jag vet att alla har ett val även när de drabbats av dessa skrämmande och ofta missförstådda sjukdomar.

En förlorar aldrig förmågan att göra ett val. Ca 7 år sedan nu, jag var drabbade med ångest depression monster. Dagar, veckor och månader gick och jag gjorde valet att bara ligga där och fortsätta på min katastrofala tänkande och låta mina val att ha det spiral djupare. Som en utbildad person och en framgångsrik affärskvinna, kände jag att jag hade inget annat val vid den tiden eftersom mitt sinne spelade mig ett spratt och min kropp var försökte så hårt för att hålla jämna steg med den kroniska adrenalin.

Det var att en dag, det viktigaste dagen i mitt liv, att det kom till mig, hade jag ett val att hålla mig fast i denna eländiga, rädd stat eller jag kunde ändra mitt tänkande och börja agera . Den här dagen var början av min egen framgång. Inga fler var jag offret, jag hade nu valfrihet, som alltid hade varit där, men jag trodde aldrig att det var.

Om du har fastnat i en orolig tillstånd, en depressiva tillstånd eller något annat än vad tjänar du, göra det val i dag att ändra. Ha erfarenhet, jag vet första hand det kan verka lättare att bo i den situation jag var i, som tanken på att sätta i arbetet med att komma ut av det var större än Empire State Building.

Det hela börjar med en tanke ..... Tankarna är faktiskt vad fick mig i ångest drabbade plats i första hand. Väljer att ändra de tankar du har till de som kommer att motivera och inte ge dig den ständigt så unplesant förnimmelser är det viktigaste valet du kan göra själv.

Du kan inte ha en känsla utan en tanke först, till exempel: Om du tror på dig själv, "Vad händer om jag freak out och göra narr av mig själv offentligt?" Vad kommer härnäst är förnimmelser, panik och slutresultatet: UNDVIKANDE. Om du ändrar den tanken till en av: "Jag kommer att bli bra när jag går ut, jag är bara lite orolig, är alla från gång till gång, jag kommer att bli bra!" Du kommer inte att ha den känslan av rädsla, doom och ingen skatteundandragande. Det hela handlar om hur du väljer att tänka.

Jag menar inte att göra det låter som om detta är enkelt, eftersom det uppenbarligen inte. Vanan att tänka har varit med dig under en tid och det kommer att ta minst 28 dagar för att skapa det nya sättet att tänka, men det måste ställas inför rätta och upprepas dagligen. Du har detta val, vilket val vill du ....... 1. Den som lämnar dig handikappad i rädsla? 2. Den som ger dig energi och kraft att återfå ditt liv?

Det finns åtgärder att vidta, men det första och viktigaste steget att ta är att göra valet att leva ett liv fyllt med glädje, trygghet, förtroende och en som inte är begränsad, fylld med rädsla och tvivel och oroa. Varje dag vi står inför många val, vad vi ska äta till frukost, vad vi kommer att bära, vad vi kommer att titta på tv, vilken bok vi kommer att läsa ... Livet handlar om val och det är inte annorlunda när någon lider med ångest, depression, panik, bipolär, agorafobi, kan du välja att inte leva så här. Gör detta chocie idag! Vänligen själv Omdömen  !.