3 Viktiga mental styrka Frågor att behålla fokus i Turbulent Times

Ekonomin, global uppvärmning, företagsnedskärningar, fetma, osv … WOW! Med allt detta allt detta uppfattas hemska situationer och' s inte undra på att vårt samhälle är förlamad av skräck. Trots allt, om du lyssnar på nyheterna det låter som vi &'; re i den värsta situationen varje, eller hur?

Fel!

Det &'; s vad de (media) vill att vi ska tro. Så vad &'; s en person att göra? För att vara fokuserad, och inte få rasslade av alla domedags nejsägare, behöver en person att utveckla mental styrka. Hur du frågar Omdömen

Här är tre enkla (men inte lätt) tekniker för att hjälpa dig att utveckla mental styrka Omdömen

1) Fråga dig själv, och"?.. Vad har jag &"; Genom att ta inventering av allt du har du fokuserar på “ bra &"; och inte “. bad &"; Det är, du erkänner ditt överflöd och inte din brist. Visst, kanske du tror att du don &'en; t har något … jämfört med vad? Om du &'; re läser detta så har du en dator och tillgång till internet, eller åtminstone tillgång till dem. Det finns tusentals människor som skulle älska att kunna att inte bara få tillgång till Internet, men för att kunna läsa orden. Kom igen, tänk på allt du har för bara läsa den här artikeln. Fokusera på vad du har Omdömen

2) Fråga dig själv, och"!. Påverkar detta verkligen me …? Just nu &"; Visst dessa tider kan tyckas vara mycket skrämmande, men om du ställer frågan, och" Är detta verkligen påverka mig just nu &"; You &'; ll bli förvånad över hur lite i vad media rapporten påverkar dig i dag, just nu. Ta till exempel aktiemarknaden. Ja, vi har en björn kör och många bestånd och portföljer tog ett dyk. Men om du absolut don &'en; t behöver tillgång till dina pengar, just nu, är den enda effekten på papper. Ser man tillbaka på marknaden kommer du att se att efter någonsin bära kör kommer en bull run. Sitta tight och ställa frågan och besvara den inte från känslor utan från logiken. You &'; ll upptäcker att du &'; ll andas lättare Omdömen

3) Fråga dig själv, och".. Vad kan jag lära mig av detta &"; Sedan vara tyst i några minuter. Den omedelbara reaktionen /svar på denna fråga för de flesta människor är antingen “ Ingenting &"; eller “ Jag don &'en; t känner &" ;. Sanningen är att det är att lära sig i varje situation. Nyckeln är att hitta undervisningen. Genom att hitta undervisningen dig och' ll vara bättre utbildade och beredda att möta denna situation nästa gång. Men egentligen om dig och' re förberedd för nästa gång, nästa gång brukar aldrig händer Omdömen

Så det finns tre starka mentala styrka Omdömen frågor att hjälpa dig att stanna fokuserad i dessa kaotiska tider.. Genom att ställa dessa frågor minst en gång om dagen, du och' ll utveckla mentala till klarhet inte bara bara överleva, utan att frodas liksom Omdömen  ..