Ångest och panikattacker behövs för din Survival

Ångest och panikattacker är en nödvändig detalj i att vara människa. De har gjort det möjligt för oss att fortsätta och växa som en art. Dessa är de mekanismer som har hållit oss medvetna och intakt under miljontals år.

Det finns en hel del acquirable bistånd omfattar ångest och panikattacker. Det mesta handlar om taktik för antingen skrapa av med eller att få fri från dem. Omdömen

Ändå finns det inte en hel del undervisning tillgängliga täcker varför ångest och panikattacker är viktiga för överlevnad
eller varför de är en viktig del av att vara människa. Omdömen

panikattacker och ångest är den spontana saker som har hållit oss skarp och oskadd under miljontals år. Vår överlevnad, uppkomst och framgång som en art som kallas i stor utsträckning på denna fallenhet. Omdömen

Man som spelet

Man har länge angetts som Chaser. Till stor del detta intryck är fruktansvärt falskt när man tänker på det ur ett evolutionärt spinn. Omdömen

Vi har inte kvar miljontals år sedan genom att vara högt, unmindful, prålig djur. Vi fick utstå genom att observera hur man vara underskattade och mycket observant i ovänliga miljöer. Omdömen

När våra förfäder var i en värld där en stor del av massiva djur uppfattade oss som ett mellanmål, det rätta sättet att existera skulle förbli osynlig .

Du förstår, utan ångest och panikattacker skulle vi inte ha vaksamt analyserat området runt oss för hot och skulle kunna ha dött ut som en art. Omdömen

Hur panik hjälp oss?

Det handlar om befintliga. När vi har blivit medveten om att en viss dilemma är farlig, gör panik sinnet minns händelsen.

Det här är inte din vanliga sätt att komma ihåg, att likna vid att tänka på en adress eller telefonnummer. Omdömen

Det är den typ som gör att du känner glad när du hör din favoritlåt eller känna sig glad när du tittar på familjealbumet. Omdömen

Denna typ av påminna är märkt som omedveten mönstermatchning eftersom det manipuleras av baksidan del av din hjärna. I det undermedvetna. Omdömen

Det här gör att du kan förstå en definitiv sätt när din hjärna får syn på en viss förvirring eller "trigger". Omdömen

Så nästa gång vi stöter på en liknande situation, vår hjärna kan ge oss den nödvändiga ångest eller panik att träna oss till antingen skedaddle eller fortsätta och kämpa. Omdömen

Och så långt som levande går, är det ofta bättre att missta sig på sidan av försiktighet. Så om du upplever en panikattack i en bil, kan du mycket väl känna lite spänd nästa gång du är på ett plan, buss eller tåg eftersom situation är relativt lika. Omdömen

Panikattacker är bra för dig!

Den förhöjda nivån av ångest är ofta känd som en panikattack eller "kamp eller flykt" svar. Detta är en fantastisk räddningsinsatser mekanism. Omdömen

Alla dessa känslor, den upphöjda blodflödet, adrenalin och så vidare, är avsedda att ge dig den bästa möjligheten att uthärda. Omdömen

Det sätter verkligen din kropp i bästa beredskap för antingen närmar din angripare eller rensa ut. Och det är varför ångest och panikattacker är viktiga för överlevnad.

Denna gåva har lämnat oss med möjlighet att vara rädd, att kartlägga vår omgivning om problem och panik.

Ändå är det allra viktigaste att se till att denna förmåga förmodligen kan bli vanliga och olämpligt. Omdömen

Ångest är en permanent kapacitet som ibland kan få lite utom kontroll, särskilt i dagens utmanande klimat Omdömen

Så hur gör allt detta ge oss en hjälpande hand för att välja vilka behandlingar som är rätt för vår ångest och panikattacker Omdömen

Det säger oss att.

1. Dessa är naturliga reaktioner som kan förvandlas till vanliga sådana. Omdömen

2. Vi har fått att analysera de omedvetna detaljer när det handlar om dessa frågor. Omdömen

3. Detta kan ofta verkar vara ett problem med kroppens kemi, men i många fall är detta inte sant. Omdömen

4. Ny kompetens och intelligens kan vägleda oss vara sammansatt i frågor som tidigare utlöste ångest och panik händelser Omdömen  ..