Stress

Stress, är det ett ord som vi hör regelbundet, ofta dagligen och i många former och varianter. Omdömen

Så varför är vi stressade "? Omdömen

Är det ett faktum i våra liv som människor i denna dag och ålder, och att vi är föremål för en hel del mer i vår tid än våra förfäder eller föregångare som behövs för att ta itu med?

Är våra förväntningar på oss själva och våra förutfattade förväntningar från andra av " USA "högre än de var i det förflutna? Omdömen

Har vi arbetar för att passa mer i våra dagar, barn ta till sport, musik, balett, händelser att delta, en livsstil att" upp hålla ", och trycken att vara på, delta i och bidra till inte bara våra egna "hem och arbetsliv" men också livet för dem som vi är sammanflätade. Omdömen

I mina tidiga år var vi en liten familj, vi besökte mina morföräldrar på helgerna, var min far iväg studera, och min mamma stannade hemma. Den största "stress" var bussresa på helgen av några 10 eller så miles på min mor-och farföräldrar hus som vi hade flyttat när jag var ett litet barn att ett annat område. Omdömen

Numera allt verkar vara på en rush , trafiken är livligare, vägarna är mer överbelastade, var och en "vill" oavsett vill, och de vill ha det "Gårdagens, om inte förr, Omdömen

För en tid sedan, bidrog jag till ett forum om stress med en underbar vän i Storbritannien och det finns några bra metoder och verktyg för att hantera stress, samt spänningar och ångest tillgängliga, och ärligt skratt verkar en av de bästa läkemedlen.

Med den tanken i åtanke jag klottrat "för detta forum följande kort dikt, som bara kan hjälpa dig att skratta. Omdömen

Stress de kallar det, jag undrar varför Omdömen Är det eftersom du ofta gråta Omdömen Eller är det då en konstgjord ord
Det beskriver något som ofta hörs Omdömen Om vi ​​tar bokstäverna sanna Omdömen Varför kan de förklara för dig

S, stor och fet kursiv alltför Omdömen Betyder detta något för dig Omdömen

T och sedan T bra det kan innebära
vredesutbrott oftare sett

RRRR verkligen nu det &';? sa karl Hus Till tillfällen då du inte kan känna mellow Omdömen

E nu för känslor E gör står du ser Hus Till en axel att gråta på sedan komma till mig Omdömen

S är ett brev rundad så
Var är denna stress menas då att gå Omdömen

S annan S och rundade alltför Omdömen Är denna stress gruva eller hör det till dig

För ofta barn om du kommer
Vi tar på tankar som gör oss sjuka Omdömen Samt bekymmer problem också Omdömen Så fråga dig själv gör de tillhör du? Omdömen Och om inte din, varför då ställa Omdömen Vänligen någon annan ta på denna uppgift. Omdömen

Får jag be er "Var i din dag ni hedrar er". Kan du bara för idag, bara för ett par minuter, släppa stressen? Ja, det är bra! Omdömen

Ok, jag föreslår att du sitter bekvämt för en stund, blunda, och ta in tre fina djupa andetag. Låt dessa djupa djupa andetag för att fylla lungorna och utöka bröstet, andas lätt och enkelt. Omdömen

Andas normalt, och med varje andas tillåta dig själv att slappna av mer och mer. Omdömen

Tillåt någon stress och spänning att andas ut ur kroppen, avkopplande du mer och mer. Omdömen

Erkänna och håll den avslappnade känslan i ditt sinne. Du kan sedan komma åt den när allt du vill, och le för att låsa det i Málaga

Önska dig en stressfri liv ..... Omdömen  ..