Minska stress och ångest genom att erövra Time Brådskande /Impatience

Vill du minska stress och ångest i ditt liv? Är du ständigt rusar runt försöker få allt gjort Omdömen

Om så är fallet, av hänsyn till din hälsa och lycka du behöver veta om ett tillstånd som kallas “? Tids brådskande /otålighet &";. Omdömen

Tid brådskande /otålighet (TUI) kännetecknas av en kronisk känsla av tryck, och det är otroligt vanligt i vår snabba, stressfyllda amerikanska kulturen. TUI är kopplat till högt blodtryck och hjärtsjukdomar, och det är vanligare bland kvinnor och kaukasier. Omdömen

Kanske du, liksom jag, har känt denna känsla av tidspress under många år. Jag hatar att vara sent, och jag känner mig ofta som jag har för mycket att göra i den tillgängliga tiden. Omdömen

När jag var liten, hatade min far att väcka mig om jag hade försovit. Han visste att han var tvungen att knacka mig på axeln och stå tillbaka, för när jag insåg vad som hade hänt jag skulle hoppa ur sängen i en desperata försök att göra sig redo för skolan i tid! Omdömen

Förra året jag snubblat på något som hjälpte mycket för att minska tidspressen för mig. Av någon underlig "tillfällighet" batterierna i alla mina klockor gick döda vid samma tidpunkt.

Min man och jag båda hade samma tolkning av denna händelse - kanske jag inte tänkt att bära en klocka!

I det förflutna, var det otänkbart att ens överväga att inte bära en klocka – hur kunde jag fungera i världen utan en? Jag tittade på min handled tiden. Ibland skulle jag kolla min klocka mer än en gång under loppet av bara några sekunder. Tydligen var jag så bråttom att det gjorde &';! Ens sjunka in när jag tittade på min klocka första gången Omdömen

Men osannolika i att ha min klocka batterier alla dör samtidigt fick mig att försöka ge upp min armbandsur beroende. Omdömen

Så jag slutade. Till min förvåning var jag förvånad över hur lätt det var att göra övergången och hur mycket mer avslappnad jag kände efteråt.

Jag tittade nog på mitt nakna handled bara två eller tre gånger totalt innan vanan var mystiskt bruten. . Och med mobiltelefoner och datorer överallt, det finns alltid en klocka i närheten när jag verkligen behöver det Omdömen

Andra förslag för att lätta dina TUI symptom inkluderar: Omdömen - Fight lust att göra allt i en kapplöpning Omdömen - Öva avslappningstekniker Z - Ställ en realistisk tidsplan som återspeglar vad &'; s verkligen viktigt för dig i livet Omdömen - Ha en positiv attityd Omdömen

Har du TUI.? Om så är fallet, vidta åtgärder nu för att förändra attityder och beteenden som underblåser tidspress du känner. Din hälsa och lycka är beroende av det Omdömen