Worry

". En gud, osynlig men allsmäktig Det stjäl blomningen från kinden och lätthet från puls, det tar bort aptiten och vänder håret grått." - Benjamin Disraeli (1804-1881) Omdömen

Det gör mycket mer än så, Benjamin! Den skada som oroar orsaker i våra liv har dokumenterats väl av många författare, vårdpersonal och filosofer. Oroa dig kan försvaga och sicken oss, och vända våra dagar till mardrömmar. Åtminstone, hindrar det oss från att leva fullt ut och lyckligtvis den enda liv som vi någonsin kommer att få. Vid det är värre, det är en mördare.

Det finns många idéer som bidrar till att minska eller eliminera oro och symptom i samband med det. Många av sidorna i den här samlingen presentera olika ämnen för beredning i ett program för att leva ett lyckligt liv med ett minimum av oro.

Oroande över saker som "kan" hända kan slösa stora delar av sitt liv, med tanke på att så ofta det är ingenting, och nästan säkert gör inte bra.

"Mitt liv har varit fullt av hemska olyckor, varav de flesta aldrig hänt." - Michel de Montaigne (1533-1592) Omdömen

En hel del av vår oro och rädsla har inget ljud grund. Resten, vid undersökning för vad de är, kan oftast upphävas. I den lilla andelen fall där de kan inte, de ska inte dominera våra liv. Om det är något vi kan göra något åt, låt oss ägna vår tid att tänka på de bra och trevliga saker i våra liv, och gå vidare i en lugn och nöjd sinnestillstånd.

"Det finns en stor skönhet i att gå igenom livet utan oro eller rädsla. Hälften våra farhågor är grundlösa, och den andra hälften vanhedrande." - Christian Bovee (1820-1904) Omdömen

Det är aldrig för sent att börja eliminera oro.

Ett urval från den fria online-bok 32 NYCKLAR En samling av idéer om livet Omdömen.