Fett. Allvarligt? Den Antidote Fat Shaming

Unattractive, dumma, lata, saknar självbehärskning … det är vad du inte så hemlighet tänka på nästan 70% av vuxna med “ overbesity &"; det vill säga de som drabbats av övervikt eller fetma? Om så är fallet, läs vidare. Du kan vara en fet shaming översittare och inte ens vet det. Omdömen

Jag arbetade i gymmet igår, och observerade ett klassiskt exempel på denna typ av beteende. En kvinna med fetma som bär vad är i dag, de rigueur, snygga tajta leggings, var en åtsittande tränings topp och high fashion sneakers hälsade av en av gym &'en; s tränare med, och" Du ser så stor &"!; Ledamoten sade, &"; Aj, är att ett trevligt sätt att säga jag ser för tjock för att bära dessa kläder &"; Ett säkert välmenande anmärkning, som gick söderut med ett &'; fot i munnen och en annan &'; s. Sårade känslor Omdömen

Vad skulle en mer känslig, klarsynt tränare har sagt? Kanske i stället för att betona utseende, tränare kunde ha mer förstående fokuserat på andra tydliga skillnader hon observerade, såsom ansträngningen medlemmen sätta in under ett träningspass eller hennes cheery disposition Omdömen

“. Fat &"; har blivit i dag och' s smutsiga tre bokstäver mobbning ord, alla utom nyligen elimineras genom Facebook, och när den används i ett finger-wagging eller stigmatiserande sätt, har visat sig leda till viktökning. Fat shaming är verklig, det &'; s utbrett, det &'; s skadliga och det &'; s ohälsosamt både fysiskt och känslomässigt. Och faktum är att vi don &'en; t har även en enhetlig och homogen definition av vad varelse “ fett &"; är. BMI, midja höft nyckeltal och annan statistik är en sak. “ Känsla fett, &"; behöva köpa en större storlek par jeans, eller kändis som satte på ett par extra pounds kan anses fett. Men det är vad “ fett &"; är

“? Fat shamey &"; nedlåtande kommentarer av dem som är mindre än känsliga eller kanske helt enkelt outbildade, ofta motivera sina sårande ord och handlingar genom att peka på överviktepidemin, som vill ansluta sig till “ krig mot övervikt och ". Vad “ krig &"; ??? En mamma anmälde mig att hennes 7-årige son frågade henne, “ Mommy varför människor vill ha ett krig mot dig &"; Och hur är det med nedlåtande vän som ropar, och" I &'; M så stolt över dig &"; när hon ser dig på löpbandet på gymmet? Positiv uppsåt men varför uppmärksamma på det faktum att en överviktig eller fet person är, kan du tro det, träna Omdömen

Och hur fett shaming program som “? Fatify, &"; “ Fatbooth &"; eller “ Fat Du &"; som har betonat storlek som ett skämt, att bli utskrattad och förvandlas till ett skratt. Tror du verkligen att program som dessa främja förväg och fungera som en katalysator för förändring? Nej, åtminstone inte enligt årtionden av erfarenhet och god forskning. I själva verket, paralyserar den framåt rörelse mot hälsa Omdömen

Låt &'; s. Inse det. Inte alla är Kelly Clarkson, som efter Katie Hopkins nastily twittrade “ Jesus, vad hände med Kelly Clarkson? Har hon äter alla hennes bakgrundssångare &"; svarade med, och" Det &'; s, därför hon inte och 'en; t känner mig. I &'; M fantastisk och det spelar och' t bry mig. It &'; s en fri värld … &"; Många följer #FatMicroaggressions i sociala mediedelning i den breda konversationen vad de och' ve upplevt att &'; s finnas såra och olämpliga.

Så är du en fett Semer? Här är frågor som kan hjälpa dig att avgöra:
– Känner du dig överlägsen överviktiga eller feta människor i hur de ser ut, äta eller flytta Omdömen – Har du skämtar om feta människor, reta dem eller låta andra göra det när du ser dem Omdömen – Tror du att vara i god form, och" tunn, &"; är ett attribut för framgång, självkontroll, eller en moralisk fråga Omdömen –? Känner du dig rätt att berätta vänner med fetma eller övervikt hur mycket och hur de ska äta, vilken diet strategi fungerat för dig, eller på något annat sätt agerar som matpolisen Omdömen – Har du delta i &"; fett prata, &"; “ Du aren &'en;! t fett, bara titta på mina stora kärlek handtag och sadelväskor &";

Susan Sontag i sin bok Sjukdom som metafor, observerat att flera hygienkrav har varit kopplade till, och tänkte på, som en brist i moralisk karaktär. Övervikt och fetma är säkert i denna kategori.

Det &'; s dags att sluta insistera på att överviktiga och feta vänner och familj gå ut till “ fett läger, &"; stirrar och fnittra på överviktiga och feta människor dricker stora klunkar eller beställer en dessert vid ditt bord, och engagera sig i vad en jättestor 93% av college kvinnor engagera sig i - fett prat.

Så låt &'; s kom ihåg att du kan &'en; t berättar en bok av det &'; s omslag och du kan &'en; t berätta vem &'; s hälsosamt genom att titta på henne eller honom. När en kollega på en lutande bänk bredvid mig berättade hans tränare, “ Du kan &'en; t berättar genom att titta på mig, men jag &'; ve tränat i sex månader, och" och tränare hade den märkliga dålig känsla att skrocka och svara, “ Ahh, det &'; s vad alla säger, &"; Det pekar på en andra punkt – du har ingen aning om hur mycket ansträngning någon att sätta i att utöva och bantning genom att titta på honom eller henne.

Mitt svar är detta. Empati. It &'; s förmåga att förstå och dela de känslor av en annan. Försök. Du kanske upptäcker att du är i täten för att stoppa fett shaming Omdömen  ..