Naturliga lösningar för Depression

Klinisk depression är en psykisk sjukdom som orsakar förödelse i livet för miljontals människor över hela världen. Chansen är stor att om du inte själv har upplevt depression vet du förmodligen en vän eller familjemedlem som har. Effekterna av depression kan vara förödande och behandlingsalternativ kan vara komplicerade, kostsamma och har allvarliga biverkningar. Omdömen

Det finns dock anledning till optimism. Det finns effektiva, icke-läkemedelsbehandling för depression med befogenhet att skina ett ljus i de mörka hörnen av eländiga hjärnan och återställa glimten dessa sovrum ögon. Omdömen

Bara att lyssna på den ändlösa litania av biverkningar från med selektiva seratonin återupptagshämmare eller SSRI, kan inspirera någon att vilja släppa en sten på hans eller hennes bröst.

SSRI agera på en kemikalie i hjärnan som kallas serotonin, som verkar reglera humör, men det är också involverad i andra kroppsliga processer, inklusive matsmältning, smärta och sömn. När sålunda serotoninåterupptag i hjärnan hämmas ett brett spektrum av biverkningar kan förekomma. Dessa inkluderar illamående, sömnlöshet, tremor, svettning, oro, rastlöshet, trötthet, muntorrhet, förstoppning, förlust av sexuell lust, yrsel, viktökning och huvudvärk. SSRI har också satts i samband med en ökad risk för fosterskador. En nyligen genomförd studie visar dessa läkemedel är så hög risk att de bör absolut undvikas av kvinnor som vill bli gravida. Omdömen

För att göra saken värre, en abrupt utsättning av SSRI kan också orsaka allvarliga abstinensbesvär. Så om du tar dem, och du har den typ av negativa effekter som anges ovan, se till att gå ut dem långsamt, och under vård av en läkare. Omdömen

En härlig liten gul blomma, johannesört, är en naturlig växtbaserade produkter finns i tillägget avsnitt i de flesta hälsokostbutiker. Det har använts i hundratals år för att lindra måttlig depression. Johannesört har också visat sig användbart i fall av årstidsbunden depression (SAD). SAD är en depression som beror på den omfattande mörker under vintermånaderna. Det har använts som ett lugnande medel för att lindra ångest och främja sömn. Det har till och med visat sig användbara vid behandling av malaria. Omdömen

Men ack, som SSRI-preparat, är johannesört också förknippad med en lång lista med biverkningar, inklusive illamående, hudutslag, trötthet, ångest, sexuell dysfunktion, rastlöshet, huvudvärk, muntorrhet, yrsel och /eller förvirring. När johannesört kombineras med antidepressiva läkemedel, kan symtom som illamående, ångest, huvudvärk och förvirring intensifieras. I sällsynta fall kan johannesört orsaka allvarliga psykiatriska symtom som självmords och mordtankar. Personer med ljus hy bör också vidta ytterligare försiktighetsåtgärder, eftersom johannesört kan öka solljus känslighet. Så om du har ljus hy och med johannesört övrigt lindra din depression utan att provocera alltför många obehagliga biverkningar, se till att tillämpa en solkräm med SPF 15 eller högre och bära långa ärmar och en hatt när du går utomhus. Sollampor och solarier bör undvikas Omdömen

Om efter att ha utstått livet på de ovan beskrivna läkemedel, avslöjar en blick i spegeln fortfarande ett ansikte som påminner om Edvard Munchs “. Scream &"; inte överge fartyget. Allt hopp är inte förlorat. Kraftfull hjälp finns tillgänglig via icke-giftiga, icke-farmaceutiska medel. Omdömen

Nyligen ett ämne som kallas shilajit, som har använts av ayurvedisk medicin utövare i Indien för tusentals år, har blivit tillgängliga i väster. Shilajit är en svart tjärliknande substans, som sipprar från solvarma klippor vid mycket höga höjder i Himalaya under sommaren. Det tros ha bildats under tusentals år från förruttnade växter. Shilajit är en kraftfull adaptogen, vilket hjälper till att skydda mot och läka en lång lista av psykiska och fysiska åkommor. Den innehåller över 80 olika spårämnen belagda i fulvosyra, som kemiskt hjälper biotillgängligheten av dessa viktiga näringsämnen. Således, en del människor anser shilajit vara naturens mest kraftfulla kompost.

Shilajit är en potent antioxidant, immun booster och detoxifier, som är bara några skäl till varför det nyligen har blivit favorit anti-aging åtgärda bland Hollywood-eliten.

När det gäller hur den bidrar till att vinna kampen mot depression: Shilajit stärker nervsystemet och främjar förbättrad blodcirkulation, vilket avlastar depression, stress, mental trötthet och ångest. Det främjar förbättrad koncentration och minne. Det används även av ayurvediska utövare för att behandla schizofreni, Alzheimer och' s och epilepsi.

shilajit är kontraindicerat för transplanterade patienter som tar anti-avvisande mediciner och individer utsatta för gikt. Men det är alltid bäst att rådgöra med din läkare innan du tar någon medicin. Omdömen

Ett annat kraftfullt verktyg för ränsel av någon kämpar depression är hemoencephalography (HEG) biofeedback. Biofeedback är en terapi där en patient använder visuella och auditiva återkoppling av mätning av olika kroppsprocesser, såsom hjärtfrekvens eller hjärnvågor, att frivilligt styra funktioner som normalt anses ofrivillig. I fallet med HEG är det hjärna blodflöde som mäts.

1994, biofeedback gångare, Hershel Toomim, upptäckte att det inte bara var skallen genomskinlig nog att mäta ljuset som penetrerade, utan även att han lätt kan skapa ett instrument för att mäta blodflödet i hjärnan. Före den tiden hade alla hjärnan biofeedback utförts med hjälp av elektroencefalografi (EEG), och mätningar måste tas från toppen av huvudet, eftersom ögonrörelse skapade elektriska signaler, som störde med EEG-mätning. Men med HEG, ögonrörelser var inte ett problem, och Toomim upptäckte att blodflödet kan mätas i prefrontala lob i hjärnan genom att placera elektroder på pannan. Eftersom de flesta psykiska sjukdomar har sin grund i brister i det område i hjärnan, HEG visat sig vara ett mycket kraftfullt verktyg vid behandling av depression, ADHD, schizofreni och olika dysfunktioner längs autismspektrumet. HEG har även använts för att läka hjärnskador och förbättra minnet hos äldre samt patienter med Alzheimers sjukdom. Använda återkoppling visas på en datorskärm i animation form eller enkel graf, patienter använder sin egen viljekraft för att öka blodflödet till en bristfällig område i hjärnan, vilket resulterar i en ökning av synaptiska anslutningsmöjligheter och cellproduktion. Omdömen

Initiala HEG sessioner ska vara kort, och inte mer än tre pass per vecka, eftersom överdrift kan orsaka huvudvärk. För bästa resultat, se till att rådgöra med en professionellt utbildad HEG terapeut. Vissa patienter upplever minnesförlust efter de första sessionerna, men detta är tillfälligt och kommer att följas av befrielse från depression, tillsammans med förbättrad minne. Omdömen

Läkemedels mediciner måste tas kontinuerligt och kan leda till allvarliga och långvariga skador . Däremot är både HEG och shilajit helande i naturen och deras effekter är kumulativa. Med andra ord, kan du sluta när du känner dig bra, och det finns inga negativa konsekvenser, bara bra mental hälsa Omdömen  ..