Tydligare mål efter setbacks

Hur många gånger har du startat en diet, ett nytt sätt att tänka, eller försökte något nytt och sedan ett bakslag inträffar och du bara gå tillbaka till hur du var Omdömen

Don &';? T orolig, du är inte den enda! Motgångar och svårigheter uppstår hela tiden – de är en naturlig aktivitet i livet. Omdömen

Det finns två sätt att svårigheter inför. Du antingen ändra eller ändra svårigheten eller så kan du ändra dig själv för att kunna ta itu med det. Hantera svårigheter på rätt sätt och det kommer att förbättra ditt självförtroende, ta itu med dem på fel sätt och de kan göra några allvarliga skador på din självuppskattning. Omdömen

När du står inför något bakslag din förmåga att ta itu med det kan vändas i en styrkeposition genom att fråga dig själv positiva Empowering frågor Omdömen

Det finns en oskriven regel som säger:. Be ditt sinne en dum fråga och du kommer att få en dum svar Omdömen

Så om efter bakslag du frågar dig själv något i stil “ Varför det alltid hända mig, jag har aldrig någon tur &"; Ditt sinne kommer förmodligen att komma ut med: “ Eftersom du är värdelös och bra saker inte hända dig &";! Låter det bekant

I stället om du frågar dig själv en positiv bemyndigande fråga som:? &Ldquo; Vad lärde jag mig av detta bakslag till nästa gång &"; Ditt sinne kommer att sparka i lösning läge och hjälp Omdömen

Här är några regler och saker att tänka på när bakslag inträffar. Omdömen • Erkänner att det har hänt. Don &'en; t dölja från det. Dessa saker hända. Så vad
• Vilka positiva bemyndiga frågor kan du fråga dig själv?
Vad är bra om den här situationen?
Hur kan jag göra det bästa av denna situation?
Vad kan jag lära mig av det?
Vad är fakta om ? detta problem
Hur kan vi göra det ett lyckat resultat Omdömen • Erkänna att bakslag inträffar för alla och du inte att pekas ut
&bull. Visa dem som en utmaning att övervinna snarare än en fråga eller ett problem Omdömen

Tänk på de negativa dis-bemyndiga tankar som du tror på en regelbunden basis efter ett bakslag. Vilka nya bemyndiga frågor kan du fråga dig själv att ge några bättre svar! Skriv ner dessa nu och göra dem till en vana Omdömen  ..