Depression och lagen om attraktion - Part2

I del 1 av denna artikel, diskuterade vi varför människor blir deprimerade och hur det &'; s möjligt att komma ur denna cykel av depression Omdömen

När jag säger att få. av det är lätt, jag verkligen menar det. Problemet är att de flesta människor inte prova denna metod för att få ut av det, i stället de förlita sig på mediciner och läkare råd. Även om jag och' inte M “ knackar &"; läkare och deras åsikter, jag håller helt enkelt en annan syn på hur man kan få ut av detta mentala tillstånd.

Om mediciner fungerar för alla, varför är det fortfarande deprimerade människor i världen? Kan är möjligen vara att det &'; s en annan faktor som &'; s hålla dem där de är Omdömen

Vi &';? Ve redan tittat på hur en deprimerad person inte kan hoppa från negativa tankar till positiva tankar. I stället är rätt väg att gå om detta skifte i tankar att successivt flytta upp den känslomässiga skalan.

Tanken är att hitta en tanke som känns bättre än vad trodde du och' re känner just nu. . Så om du känner dig deprimerad, leta efter en tanke som är av ilska eller svartsjuka, eftersom de är känslor som är lättare att komma åt dig och de mår bättre än depression Omdömen

Här och' s ett exempel:

“ I &'; trött på att leva denna skit liv &"; – Deprimerade tanke – Mår dåligt

“ Jag hatar allt &"!; – Rasade tanke – Mår dåligt, men känns lite bättre än tanken vi just haft Omdömen

“ Den och' s regeringar fel! De vann och' t hjälpa även mig &"; – Skyll tanke – Även om denna tanke känns fortfarande dåligt, känns det bättre än tanken innan Omdömen

“ I &'; M orolig att gå utanför, folk kommer att prata om mig &"; – Worry tanke – Mår bättre än våra tidigare tankar

“ Detta är patetiskt, vann de och 'en; t visar även upp &"; – Besvikelse trodde – Känns ungefär samma som tidigare tankeOmdömen

“ I &'; m trött på att göra det här jobbet, det &'; s så irriterande &"; – Frustration trodde – Känns bättre än tidigare Omdömen

“ I &'; M uttråkad, I &'; ve fick ingenting att göra &"; – Tristess tanke – Känns bättre än tidigare Omdömen

Ta en titt på var vi och' ve kommit. Vi startade från “ I &'; trött på att leva denna skit liv &"; och nu har vi &'; re på “ I &'; M uttråkad, I &'; ve fick ingenting att göra &" ;. Jämför dessa två tankar för en stund. Kan du se stor skillnad mellan hur de känner? Omdömen

Den vanlig missuppfattning när du gör den här övningen är att du ska hitta tankar som är glad och lycklig. Det bara isn &'; t möjligt för en deprimerad person. Istället bör du fokusera sin uppmärksamhet på att hitta någon tanke som känns bättre du och' re din tidigare tanke Omdömen

Även om det och'. Är bara en liten förbättring och känns bara något bättre, du och' ll faktiskt att göra humongous förändringar i din totala humör och vibrationer Omdömen

Det &'; s. möjligt att om du arbetat på detta och flyttade upp en känsla per dag, att du kan bli av depression och känsla positiva inom 22 dagar. Här och' s den känslomässiga vägledning skala delas med oss Abraham-Hicks:

Joy/Appreciation/Empowered/Freedom/Love
Passion
Enthusiasm/Eagerness/Happiness
Positive Expectation/Belief
Optimism
Hopefulness
Contentment
Boredom
Pessimism
Frustration/Irritation/Impatience
Overwhelment
Disappointment
Doubt
Worry
Blame
Discouragement
Anger
Revenge
Hatred/Rage
Jealousy
Insecurity/Guilt/Unworthiness
Fear/Grief/Depression/Despair/Powerlessness

Starting från var du än är på den listan, gör det din avsikt att du &'; re kommer att flytta upp en känsla varje dag. Även om du &'; re deprimerad och känner sig mycket rädd, gör det din avsikt att känna sig osäkra och skyldig, sedan nästa dag gör det din avsikt att flytta upp igen och känna avundsjuka och hat.

Du &'; ll finnas susar dig igenom den listan och arbeta dig ur depression gång för gott.

Kommer du ihåg hur du blev deprimerad i första hand? Du övat tankar som didn &'en; t kännas bra för dig. Nu allt du &'; re göra utövar tankar som gör att må bra för dig Omdömen  .;