Ätstörningar Hjälp är Possible

Om du har en ätstörning, kan du känna som om det finns något hopp om att utveckla en sund relation med mat. Du kan känna dig som om det inte finns någon annan som förstår kamp som du har. Du kan även känna som att ge upp. Jag är här för att berätta att ätstörningar hjälp är möjlig. Du är inte ensam i din kamp; många män och kvinnor lider av skam som kommer med att äta för mycket. Det viktigaste som du kan göra är att aldrig ge upp på att hitta ätstörningar hjälp. Få det stöd du behöver för att leva ett fullt och lyckligt liv.

Det första stället att börja är med din familj eller vänner. Låta dem på din kamp kan vara en svår koncept. Speciellt om, liksom många andra, har du försökt dölja ditt ätande beteenden. Din familj och vänner kan faktiskt vara din bästa stödsystem. De kan förse dig med villkorslös kärlek. Genom att låta dem, du öppnar upp kommunikationen och låta healing för att börja.

Ätstörning hjälp börjar hemma. Din familj kan hjälpa dig att bestämma nästa steg i processen. Prata med dem och forskning vilken typ av ätstörning hjälp som fungerar bäst för dig. Låt dem veta de steg som du planerar att ta. De kan erbjuda förslag. Lyssna på dem med ett öppet hjärta. De är i en mindre känslomässig plats än du är. De kan vara bättre kunna se vad som fungerar för dig.

Få ätstörningar hjälp från en legitimerad terapeut kan också vara ett bra alternativ. Anledningen till din känslomässigt ätande är mest sannolikt känslor av missnöje i ditt liv. Genom att hitta orsaken till ditt missnöje, kan du minska din beteende känslomässigt ätande. Arbeta med en neural tredje part ger dig möjlighet att gå vidare från tidigare svider och börja leva i nuet.

När hitta en terapeut för ätstörningar hjälp, är det viktigt att hitta någon som gör du känner dig bekväm. Det är okej att kortfattat prata med dem i telefon. Detta kan hjälpa dig att avgöra om de är en bra passform för dig.

Att hitta rätt kost är en annan del av att få ätstörningar hjälp. I början kanske du känner att du måste fokusera mindre på din vikt. Men önskan att få till en hälsosam vikt kan fortfarande vara där. Det är möjligt att gå ner i vikt utan att fastna i ditt utseende. Ett icke-diet metod för viktminskning kan hjälpa dig att göra detta. Denna typ av viktminskning är perfekt för dem som får ätstörningar hjälp. Den fokuserar inte bara på den fysiska aspekten av viktminskning, men på de känslomässiga och mentala aspekter samt Omdömen  ..