Hur man hanterar Your Mind utan att se en Psychologist

Sinnet är häpnadsväckande. Det är den mest kraftfulla superdator i världen och du får styra det … men bara om du vet hur Omdömen

Problemet är att de flesta människor don &'en;. t vet hur deras sinne fungerar så att de kan och 'en; t även använda den till sin fördel. I de flesta fall fungerar sinnet mot dem utfodra dem tankar av rädsla och fattigdom … tala om för dem “ du &'; re inte tillräckligt bra &"; eller “ du &'; re alltför dum &". Dessa tankar så att du kommer att stoppas innan du ens komma ur grindarna … eller om du får ut ur grindarna, kommer du att stoppas mycket snabbt. Omdömen

Till exempel, om du trodde att du var för dum för att skriva en bok, skulle du skriva boken. Om du trodde att du var för gammal för att börja investera, du skulle aldrig börja investera. Du skulle bara göra dessa saker om din tro ändrade Omdömen

Varför händer detta? Omdömen

Det finns två delar i sinnet. Den medvetna, de tankar du aktivt tänker på och det omedvetna som styr de beslut som vi don &'en; t tänka på. Under många år psykologer kallade det undermedvetna eftersom det ansågs vara långt mindre viktigt än medvetandet. Men under de senaste undersökningar om psykologi av framgång, har psykologer upptäckt att det undermedvetna har en djupgående effekt på prestation. Omdömen

Den genomsnittliga personen har 40.000 tankar per dag och 80% av dem är medvetslös. 32.000 tankar som du hade på autopilot. Dessa tankar kontrollerade hur du behandlas med någon på telefon eller vilka val av mat du gjort … 32.000 av dem flyttar dig genom livet och om du kan &'en; t har ditt undermedvetna fungerar för dig, kommer du att ha svårt att utvecklas om det spelar och'. T stödja er Omdömen

Så där gör dessa tankar kommer från

De flesta av dessa tankar kommer från ditt förflutna programmering. I åldern 2 och 8 när hjärnan avger en viss frekvens som kallas thetavågor. Detta är när sinnet är mest lätt. Detta är när barnet absorberar enorma mängder information så att den kan fungera på grundval av denna information i framtiden som vuxna med hjälp av alfa- och betavågor som är normalt medveten tanke. Omdömen

Lyckligtvis vuxna också komma åt stat två huvudsakliga sätt. Det första är genom fantasifulla tänkande och andra är rätt innan de somnar när du &'; re knappt vid medvetande. Även i dessa stater, kan du göra meditation och /eller bekräftelser som kommer att stödja er och börja förändra ditt sätt att tänka om att bli framgångsrik. Omdömen

4 steg för att Omprogrammera ditt undermedvetna Omdömen

1 . Få ett pappersark och delat upp det i 4 kolumner märkta:

Negativ tro – Mittemot – Metafor – Åtgärd

Fyll i den första kolumnen med alla dina negativa föreställningar eller så många du kan tänka dig. Omdömen

2. Gå igenom varje negativ tro och fylla i de tre andra rutor. Omdömen

Motsatsen är den kvalitet som du vill Omdömen

Metafor är en bild som är extremt kraftfull för att utlösa stödjande kvalitet som du vill odla . Det kan vara vad du vill

Ett exempel skulle vara:. Svag – Strong – Ox

Action är en fysisk ankare som du använder för att förstärka din nya tro. Det är viktigt att ändra det både genom bilder och genom åtgärder för att skapa ett nätverk av bilder /händelser som kommer att stärka din tro Omdömen

Ett exempel skulle vara “. Arbeta ut 4 gånger per vecka &";

3. Detta är det steg som kommer att göra dig fri. Rip off den första kolumnen, titta på varje negativ tro och bränna den. Omdömen

Det är en kraftfull psykologisk orsak för bränning. Det symboliserar förstörelsen av den negativa tro. Omdömen

4. Läs varje högt varje morgon när du vaknar Omdömen

“. Jag är lika stark som en oxe som jag tränar 4 gånger per vecka och". Omdömen

Läs det med känslor. Detta kommer att plantera frön för ditt sinne för dagen och du kommer att börja leva i de kvaliteter som du vill ha och vidta de åtgärder som du vill ta Omdömen

Och när du och'. Har gjort detta 3 eller 4 tider, kommer du att börja märka en förbättring i ditt liv Omdömen.