Förkortningar för medvetenhet, del II: Anger

Jag skapade min egen förkortning för den här artikeln, tro det eller ej, precis som jag skrev det. ILSKA står för: Återigen inte Att få en Evolved upplösning. Det verkar vettigt för mig! Omdömen

~ En man är ungefär lika stor som de saker som gör honom arg. ~ Teddy Roosevelt Omdömen

En annan förgrening av rädsla är det faktum att rädslan är bara “. Ilska högt &"; När vi är arga om något, det &'; s därför att ilska är baserad på rädsla för resultatet av vad det är vi är arga om. Om vi ​​är arga på våra barn för missköter, till exempel, det &'; s, därför att vi är rädda för eventuellt flera olika saker: vi fruktar att de kommer att vara “ stygg &"; hela dagen (eller kanske till och med resten av sin barndom). Vi fruktar att de aldrig kommer att lyssna på oss och kan växa upp till och". Oroliga vuxna &"; Vi fruktar att vi aren &'en; t patient eller lugn nog att ta itu med deras “ dåligt uppförande &"; den dagen, eller någon dag för den delen. Vi fruktar att vi alltför mycket har händer i våra egna liv i det ögonblicket att sakta ner, sitta ner, ta djupa andetag och prata lugnt med våra barn att ta reda på varför de verkar agera ut allt detta “. Dåligt beteende &" ,

En annan “ ilska-is-rädsla-out-högt &"; exempel skulle vara: när vi är arga på vår make, kan det bero på att de fruktade förväntningar vi ställer på dem. Vi fruktar att de segrade och 'en; t göra vad vi vill att de ska göra eller vara vad vi vill att de ska vara så vi får besviken, vilket får oss att se vår partner som ett misslyckande eftersom de couldn &'; t leva upp till våra förväntningar eller vi känner att vi är ett misslyckande oss för ens förväntar sig något av våra partners.

Vi kan ofta vara arg på oss själva för att inte leva upp till våra egna förväntningar. Vi kan sätta ribban alldeles för hög för att ens försöka sträva mot vår perfektionist syn på oss själva. Vi kanske har lärt att vi inte värdefulla eller värd kärlek och beröm och respekt så vi bär en kedja runt halsen fäst vid en enorm hög av bagage bakom oss, tror vi måste vara perfekt i världens ögon så att Vi kan lära oss att känna sig värdefulla och värda att uppmärksammas. Vi fruktar andra kommer alltid vara bättre för oss, att ju hårdare vi strävar, desto mer kommer vi att få uppmärksamhet. Ju mer vi märkt, desto mer rädslan dröjer djupt inne, orsakar oss att känna att om vi gör en liten misstag, bara ett litet fel, kommer vi att fördömas och förlöjligade och alltid hemsökt av vår underlägsenhet. Vi fruktar aldrig bli förlåten. Vi fruktar evig förakt och bitterhet och hat genom ögonen på dem som ser på oss. Allt som ilska och allt som frustration. Allt förgäves.

Jag hoppas denna artikel har helped.Keep läsa för att ta reda på mer om mitt nästa ämne: Denial
.