Fyra grunderna för buddhistisk meditation techniques

Människor har övat de buddhistiska meditationstekniker för att få lindring av stress och ångest från lång tid. Grundtanken är att få själv kontroll över sitt sinne och producera positiv attityd till andra under varje onormala omständigheter. De flesta av de psykiatriker och psykologer använder buddhist tekniker för att eliminera depression och ångest. Experterna och innovativa psykologer förespråkar den buddhistiska tekniker i mental och fysisk hälsa, särskilt mindfulness. Bhavana betyder meditationen inom buddhismen språk och det är viktigt i alla sina samhällsmedlemmar att lära sig flera tekniker. Sälja The buddhistiska meditationstekniker är mer populära under de senaste dagarna och nu allmänt används i hela världen även av icke-buddhister. Den grundläggande meditation i buddhist omfattar en stor mängd olika tekniker för att utveckla insikt, lugn, full koncentration och supramundane befogenheter.
I tidiga stadier av buddhismen den traditionella praxis bevaras i Nikaya Agamas. Det fortsatte tills Theravada härstamning. Detta var också fokuseras av de tidiga buddhistiska inlärningsmöjligheter. Det har fortsatt i tibetanska buddhismen och Mahayana traditioner med i stort
typer av meditation. Från tidiga traditioner till befintliga traditioner buddhismen, har det förekommit flera typer av meditationstekniker som används. Några av dem försvann medan många av dem är populära bland anhängare till bättre resultat.

1. The same Sati: The same Sati betyder rätt mindfulness, en exemplifierad tillstånd av de fyra grunderna för buddha &'; s mindfulness Omdömen 2.. The same Samadhi: The same Samadhi betyder rätt koncentration, kulminerade i jhanic absorptioner av meditativa utvecklade tekniker för Samatha Omdömen 3.. The same ditthi: The same ditthi innebär rätt uppfattning, förkroppsligar visdom som traditionellt uppnås genom de meditativa utveckla tekniker för Vipassana skrivna i samatha
klassisk text av Pali litteratur räknar upp de buddhistiska meditationstekniker inklusive Visuddhumagga, Samadhi, och Satipatthana Sutta..

Fyra grunderna för mindfulness:
Buddha identifierat fyra stiftelser att mindfulness i Satipatthana Sutta.

1. Kropp
2. Känslor
3. Sinne stater
4. Mentala objekt

Han räknas också dessa objekt som bas meditativ utveckling till mindfulness. Omdömen Han beskrev vidare kroppen som att andas, ställningar, kyrkogård betraktelser och tydliga att förstå. Känslor kan vara behaglig neutral eller obehaglig. Omdömen

Serenity och Insight Omdömen

Buddha beskrev två stora avgörande av mentala egenskaper som genereras av meditationstekniker som är insikt och lugn.
Insikt möjliggör folket att observera, undersöka och urskilja föremål i livet. Medan lugnet kallas också som lugn steadies, som förenar och komponera koncentrationer till sinnet. Omdömen

Folk kan undertrycka fördunklande hindret av sitt liv med hjälp av meditativa tekniker för lugn. Efter undertryckande av hinder, de meditativa tekniker insikt hjälpa dem att få den befriande visdom i livet.
För att slutföra fyra grunderna för buddhistiska meditationstekniker, människor måste få två steg av jhana. De kan välja något sätt att få tre märken av existens i första jhana och gå vidare till nästa steg i jhana. Omdömen

1. Folket får lugn först och sedan insikt.
2. Folket få insikt först och sedan lugn.
3. Folket får insikt och lugn i Tendem Omdömen  ..