Guidad Jord Meditation med Intuitive Life Coach, Suzanne Rose

Guidad Jord Meditation, Suzanne Rose Lubkowski, Certified Intuitivt liv och Wellness Coach, www.empoweringserenity.com Omdömen

förbereda dig genom att skapa en helig plats för att ta emot. Vara bekväm och gå till en plats där det är tyst utan distraktioner eller andra runt. Omdömen

Ibland speciellt om du är ny till meditation och healing, är någon andlig musik till hjälp. Omdömen

Ge dig själv gåva grundstötning din energi två gånger om dagen. Energiarbetare rekommenderar var tolfte timme så innan sömn och när du vaknar. Omdömen

gåva Jord din energi Omdömen

Jag nu inbjuder dig att blunda och vara fullt närvarande. Vi har nu satt sin avsikt att tillåta denna energi av ljus att gå igenom oss helande och återställa varje cell i vår existens till sin fulla syftet
Ta med din uppmärksamhet till din kropp och andas.
Bara låta energin att börja röra sig genom din kropp Review Var medveten om dina andetag - andedräkt av liv. andedräkten av Anden rör sig i och genom dig. Omdömen

Vi uppmanar alla änglarna och helgonen, Master lärare och Gud eller Spirit (vad vi kallar dem), Moder Maria, vårt Högre Själv, våra egna guider och Lärare (och några som vi arbetar med för vår egen meditation tid) katalog

Nu föra din uppmärksamhet på dina fötter. Vi börjar på fötterna för att ansluta med Moder Jord Review Tänk på botten av dina fötter är djupa tjocka rötter -.. Som rötter en ek
Se dessa rötter går ner i jorden ungefär tre meters djup.
nu se och känna denna pulserande rika rubinröd energi flyttar från jorden upp genom dessa rötter i dina fötter. Review Känn det i fötterna och tårna och nu flyttar upp benen från anklarna, vaderna, ditt knäna
Fortsatt upp benen i bagageutrymmet på din kropp -. pausa mellan varje del av din kropp för att känna och uppleva denna energi Omdömen

Känn energin nu i bakluckan på din kropp. Det är där våra rot- och sacrum chakran är. Rotchakrat är denna rika rubinröd färg. Den sakrala chakra är orange. Det är viktigt att tillåta denna energi för att jordas att manifestera i våra liv.
Nu tänka nu denna stora eken. Känn solidness och säkerhet trädet. Review Nu känner denna energi från bakluckan grundstötning i Moder Jord Review känna det, vet det, oavsett om det. Omdömen

Fortsätt att flytta denna energi nu din solar plexus område. Denna färg är gul Omdömen Låt denna energi att gå igenom vår solarplexus rensa energin Omdömen Vad känner du här -.? Känner du någon oro, bekymmer, tvivel, stillastående energi, inte något som betjänar vår högsta goda
Fråga denna energi att flytta ut ur din kropp. Tillåt och känner att det flyttar ut och släpps Omdömen Om det är bra, kan du sätta denna energi till en boll eller ballong utanför din solar plexus och sedan släppa den, låt det gå. Omdömen

Nu flyttar vi till vårt hjärta chakra område Review Låt denna energi att öppna våra hjärtan. Känna medlidande och ovillkorligt lovefor själv, låta denna energi för att rensa alla ont, smärta, brist på kärlek till oss själva. Nu förlänga denna kärlek ut till andra. Ju mer vi öppnar oss själva att älska, kan vi älska andra

Fortsätt denna energi nu vår halsen chakra tillåter öppen, tydlig kommunikation med oss ​​själva och andra. Halsen chakra färg är blå. Låt denna energi att flöda. Review nu flytta energi på våra axlar och låt den gå ned våra ryggar avkopplande alla muskler och nerver. Omdömen Relax slappna slappna Omdömen

Ta denna energi tillbaka till vår axlarna igen tillåter dem att slappna av. Review Nu tillåta energi att flytta upp på baksidan av vår hals runt öronen, på baksidan av huvudet. Omdömen

Tillåt energin att röra sig över vårt ansikte, avkopplande vår käkmusklerna, släppa. Omdömen

Ta energin till vår panna, det tredje ögat centrum. Här energin indigo och vi inbjuder klarhet och vision och djupare förståelse för vårt liv ändamål och sanning här. Omdömen Be för att veta och tydlighet. Fråga efter vår intuition att växa sig starkare och att lita på denna intuition. Omdömen

Fortsätt att flytta energi till vår krona centrum. Färgen är violett. Detta är vårt centrum för Anslutning till vår Skapare och enheten av allt liv. Review Känn Oneness. Känn flödet av energi som rör sig i och genom oss. Omdömen

Nu tillåta energi att gå igenom vår kropp börjar på toppen av huvudet fortsätter ner till fötterna och ner dessa rötter. Ground denna energi genom rötterna till Moder Jord. Review Flytta energin igen tillbaka upp genom kroppen gör det möjligt att strömma och gå igenom oss till toppen av kronan. Omdömen

Andas djupt. Håll denna energi för ett ögonblick fokuserar den på toppen av kronan. Omdömen

Nu föra er uppmärksamhet på toppen av huvudet cirka tre fot ovanför kronan och nu föreställa sig en vit gyllene boll av energi. Med denna energi, inbjuda den Helige Ande att röra sig i och genom oss början på kronan Omdömen

När du flyttade energi innan du börjar vid foten till kronan, nu flyttar denna energi nedåt känner det i varje cell i vår Vara. Känn det, Upplev den, känner den. Omdömen

För att kronan, att bjuda in Oneness
det tredje ögat, vilket gör detta ljus och den Helige Ande föra ren veta
gör det möjligt att bada vårt ansikte lysande och föra Guds ljus att lysa igenom våra ögon och vårt ansikte till var och en vi möter
låta det fortsätta vår halsen chakra, läka all kommunikation med oss ​​själva och andra; vilket klart, kärleksfull och autentisk kommunikation till våra liv Review gör det möjligt att koppla våra axlar, armarna, händerna, fingrarna; veta detta ljus drag i och genom oss är Andens händer här på jorden för att vara så här Ljus World Review ta upp våra vapen nu våra axlar ner vår tillbaka avkopplande och släppa taget Review Flytta tillbaka till vår hals och låt den gå ner till vårt hjärta chakra ytterligare öppnande, vilket gör att villkorslös kärlek och acceptans för oss själva och andra
Vi fortsätter att flytta den till vår solar plexus; föra detta ljus av healing till eventuella kvardröjande tvivel eller funderingar, låta dem vara desolved i denna Ljus Healing.
När vi går detta Ljus ned stammen av vår kropp, tillåter vi att läka vår sakrala och rot chakra.
Vi går nu detta Ljus ner våra ben, knä, våra kalvar, våra vrister i våra fötter och tår. Omdömen

Vi ankrar nu detta ljus ner dessa rötter djupt djupt ner i jorden ger oss möjlighet att vara mer målmedveten och föra detta ljus till världen Review Nu flytta Light Energy upp genom rötterna rör sig upp genom kroppen hela vägen till kronan.
Andas in detta ljus Omdömen nu tillåta Ljuset energi för att flytta en gång ner vår kropp, hela vägen ner igen till botten av våra fötter förankring i detta ljus till jorden. Omdömen

Vi tackar Moder Jord, den helige Ande och alla stödlinjer och änglar och helgon genom denna erfarenhet .
Tack Tack Tack. Omdömen

Och så är det. Nu och för evigt skall det vara. Amen
(tips:.. Om det är bra, kanske du vill spela in detta för dig att kunna slappna av i den Efter ett par gånger, kommer du att kunna göra detta utan "uppmaningar" och det kommer att bli snabbare och enklare att göra Du kommer att kunna köra din energi hela dagen,. men fortfarande rekommenderas att göra den långa versionen att börja och avsluta din dag Många välsignelser, Suzanne) katalog  ..