Betydelse och Empowerment

Geshe Kelsang Gyatso sade att "tålamod är ett sinne som kan acceptera, helt och glatt, oavsett inträffar." Och Shantideva sade: "Om något kan åtgärdas varför vara missnöjd om det? Och om det inte finns något botemedel för det, finns det fortfarande ingen anledning att vara missnöjda." När folk har genomgått betydande lidande och trauma i deras liv, ofta belastar det sig och leder dem till ångesttillstånd, depression och förtvivlan. I mitt terapeutiska arbetet, har jag funnit det viktigt att först undersöka rötterna av traumat, i detta har vi ofta ser hur personen genom olika triggers i nuvarande eller oro för framtiden flytta tillbaka till en tidigare sinnesstämning, till själva poängen med där den ursprungliga trauma inträffade. Ofta personer känner att de är under olika former av kontroll och de strävar oftast förgäves i paus gratis. Jag säger förgäves, eftersom många försöker slutföra den här resan ensam eller de saknar resurser till för att bryta sig fri. Deras sinnen blir olycklig. Men vi måste komma överens om att medan vi inte kan kontrollera biverkningar från att hända, vi har val i hur vi vill reagera. Jag uppmuntrar ofta personer att dela sina erfarenheter av trauma, för att hedra och respektera sina erfarenheter, men utöver detta för att uppmuntra att de använder sin historia för sin delaktighet och för att utveckla känslor av medkänsla för andra som också lider i denna värld snarare än att utveckla själv destruktiva begrepp. Vi måste titta inåt snarare än skjuter utåt. Ofta personer som är offer för trauman blir fokuserade på vedergällning och hämnd. Det är aldrig bra eller produktiv. Om vi ​​planterar broccoli frön vi inte kan förvänta oss grapefrukt att växa. Likaså, om vi själva lägger också ut de negativa frön av hämnd och hat, vi kan inte förvänta oss något gott att uppstå. Geshe Kelsang Gyatso anmärkte att "när någon skadar oss, bör vi inte bara tänka, han skadar bara för att han är vilseledda, men också han skada sig själv." Om vi ​​ska vara arg, bör vi fokusera sådana på våra vanföreställningar, som vi alla besitter, våra felriktade sätt tanke som leder oss till olycka. Geshe Kelsang Gyatso fortsätter att "vi kan använda vår smärta att förstå smärtan av alla levande varelser." Det är där vi blir befogenhet och vi kan ta vår erfarenhet från att vara en som leder till påträngande tankar och är destruktiv till något som kommer att generera . positiva frön av medkänsla och lycka i våra egna sinnen Shantideva uppgav att om vi sökte lyckan av alla levande varelser som utan tvekan skulle vi vara glada Omdömen  ..