Hur man medvetet handskas med Emotional Upheaval

"För det första inser Omdömen att någon eller något Omdömen inte gör du känner på detta sätt. Omdömen

Du känner det här sättet Omdömen ut ur en reaktion
vad som händer.
skylla bara håller Omdömen du medvetslös. Omdömen

För det andra, Review vara ärlig och sälja acceptera vad du känner,
det är viktigast.

Försök inte skapa Omdömen "positiva känslor." Review, är detta bara egot Omdömen försöka införa något Omdömen den anser borde vara här Omdömen på toppen av vad är verkligen här. Omdömen

Du måste verkligen
tillåta dig själv att känna Omdömen vad som är ärligt här och accepterar den. Omdömen

Kanske först vad du känner
kommer att gå och hittar du
en helt ny uppsättning av tankar Köpa och känslor under den. Omdömen

Till exempel om du känner dig arg Omdömen på någon för att behandla Omdömen dig ett visst sätt, Omdömen

efter att ha tillåtit att ilska Omdömen du kan inse att
ilskan fanns
eftersom du inte vill
att acceptera känslor Omdömen av avstötning Köpa och ensamhet
att var verkligen där. Omdömen

Så tillåt dig att känna att
utan att försöka ändra den,
bli av med det, räkna ut,
förstå det, även äger den.

Just tillåta dig själv att känna Omdömen vad är här som sensation.

Acceptera att det är Omdömen vad helt enkelt
i detta ögonblick. Omdömen

Det finns ingen arbete har involverat Omdömen det är helt enkelt vad som är här. Omdömen

Om du gör detta, Omdömen du kommer omedelbart att känna frid.
ögonblick du accepterar Köpa och tillåt dig själv att uppleva Omdömen även den första känslan, Omdömen det är fred.

Och som du tillåter, Köpa och känna vad som är här, Omdömen i slutändan vad du hittar
som är här är sensation,
känslan av energi i rörelse, Mössor och det är salighet,
det är kärlek. Omdömen

Så du ser Omdömen vad du egentligen gör Omdömen genom kapitulation och känsla Omdömen går bortom sinnet, Omdömen gå längre än
tänkandet och känslorna
vad är verkligen här,
vad är här innan
sinnet märker det och bedömer det. Omdömen

Du kommer att känna vördnad Omdömen av vad är här, Omdömen du kommer att känna sig helt Omdömen utsatta för vad som är här, Omdömen

men på det här sättet,
du vakna till fred,
du vaknar att älska;

inte som något
att du försöker göra, Omdömen men du vaknar till
vad är alltid redan här.

Då du kommer att uppleva Omdömen allt som samma lycka.
Du kommer att känna lycka i förbittring,
saligheten i avstötning,
saligheten i ensamhet,
bliss i lycka. Review, är alla samma lycka.

Det är alla samma flöde
av energi. Omdömen

Det är helt enkelt en fråga om
verkligen låta dig
att känna vad som är här Omdömen utan att försöka . ändra det Omdömen på något sätt Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip "
.