Vikten av att vara Calm

För dem av oss som bor i dessa tider – där den ekonomiska motgångar fortsätter att vara ordningen för dagen, där extremism sjuder i olika håll från Al-Qaida till Jemen, till Plains, Georgia där en porträtt av president Obama konstaterades att hänga nyligen, till den pågående politiska omvälvningen i Iran till sönderfall fredsavtal i Sudan, till en massiv tillväxt i våld i hemmet, till ett uppsving i grafisk våld på våra TV-skärmar på det faktum att våra barn tittar på musikvideor som skulle ha förbjudits som pornografisk femton år sedan – Det är en extraordinär åligger oss att stanna, eller bli, lugn. Omdömen

Endast mental lugn, vilket leder till klarhet i sinnet, kommer att flytta du och jag, och som en följd, alla mot det köl där vi alla kan dra nytta av det överflöd som det här livet ger oss. Det spelar och' t har bara överflöd till några av oss, vi och' re alla rätt att vår andel – och det bästa sättet att uppnå detta är genom den mentala lugn som vetenskapligt visat sig framkalla inre frid och som ett resultat, Calm framgång Omdömen fungerar underverk. . Om vi ​​slutar att reflektera, vi vet alla att vi är på vårt bästa när vi är lugna – och på vår värsta när reagera varm headedly. Vi vet alla att lugna leder till ökad effektivitet. Men låt och' s överväga ett potent exempel på i vilken utsträckning lugn doesn &'; t bara påverkar oss personligen, men kan gynna oss alla. Tänk på amerikanska Transcendental Meditation experiment i Washington DC sommaren 1993. TM organisationen, tillsammans med Stanford University, etablerat ett experiment som syftar till att bevisa dominoeffekt av lugn. Målet var att få fyra tusen människor att meditera i en central Washington DC kongresscentret under åtta veckor i juni /juli 1994. Quantum matematiker vid Stanford beräknat att dominoeffekt av fyra tusen lugna sinnen skulle ses i ett direkt beräkningsbar 25% minskning av våldsamma brottslighet (definierad som mord, våldtäkt och misshandel). Även brottsbekämpande myndigheter var mer än lite skeptisk i början, under denna period av åtta veckor, då antalet meditera ros, graden av våldsbrott minskade – skapa en graf som ser nästan ut som en perfekt “ X &";. Varför inte titta på den amerikanska federala regeringen och' s Institute of Science, Technology and Public Policy – Sök “ våldsbrott &"; och du kommer att tycka att resultatet var exakt som förväntat Omdömen

Varje gång jag nämner detta till mina kunder för första gången, inte en av dem har någonsin hört talas om experimentet eller häpnadsväckande resultat.  . Det är obegripligt att vi alla vet den senaste bit av dåliga nyheter eller kändisskvaller och att ingen av oss har en aning om vad det verkligen viktigt, banbrytande nyheter kan vara. Om vi ​​alla förstått vikten av lugn, detta världen skulle förändras – det &'; s inte någon saga eller önsketänkande. Det är bevisat experimentellt och det bevisas av banbrytande kvantfysik – energi framkallar ett svar från energi – min energi från er och vice versa. Omdömen

Men tyvärr, de flesta av oss, så kallade normala människor, investera sin energi på fel ställen, som har sina prioriteringar helt fel, ständigt strävar efter vad vissa skulle kalla “ American Dream &"; av prestation och rikedom. För vissa under de senaste arton månaderna har den drömmen blivit en mardröm på grund av en kris till följd av den exakta motsatsen till lugna sinnen. Tyvärr, för många förvränga för “ framgång &"; orden prestation och rikedom, gå ihop. Men hur den rikedom av ett lugnt sinne, en själ i fred, lyckliga kärleksfulla relationer och god hälsa? Vad sägs om att ha massor av tid att göra vad som verkligen tänder dig ?? Vad sägs om att hjälpa dem omkring dig i stället för att bara hjälpa dig Omdömen

Den extra sak är att om du investerar din energi i dessa riktningar, om du odla din inneboende förmåga att vara lugn och centrerad, så att “ American Dream &"; kommer sköta sig själv. Om du placerar din livskvalitet på toppen av din prioriteringslista, allt annat faller på plats – även den rikedom bit – Jag vet det, många av mina kunder vet det, många böcker ger oss många exempel på det och vetenskap säger oss att vi kan tjäna exponentiell avkastning på en klok investering av vår energi. För att men kvaliteten på ditt liv först , behöver du bara ha en prioritet. Din prioritet för dag – och varje dag – bör vara att se till att du och' re på ett tydligt och lugn sinnesstämning, med fokus på vad du och'. re tänkt att göra här och nu, helt nedsänkt i nuet att ha investerat din energi klokt på detta sätt , allt annat – som Washington DC experimentet visar – kommer att följa, lika säkert som natt följer dag Omdömen  ..