*** Den Meditation besvärad - en enkel daglig Meditation

Här är en daglig meditation för att spela med …

Jag har aldrig hört någon klaga över att deras kropp känns, eller deras öron hör, eller deras näsa luktar eller deras ögon ser. För att uttrycka det på ett annat sätt, vi vanligtvis inte klaga eller försöka fixa våra sinnen när de gör vad de var avsedda att göra. Omdömen

Jobbet av vårt sinne är att tänka. Ibland tänker lite, vid andra tillfällen tror en hel del. Några av de tankar man har är roligt, och andra verkar vara mindre. Men oavsett typ av tankar som den innehåller, är sinnet bara gör sitt jobb Omdömen

Så här är en fråga (okej, kanske mer än bara en fråga). Omdömen

Vad kan hända om du behandlas sinnet och dess tänkande i likhet med hur du behandlar din näsa och lukta? Omdömen

Vad kan ändras om du var * vissa *, hela tiden, att oavsett vad din hjärna var upp till, att det gjorde sitt jobb precis som det ska Omdömen

Vad skulle hända om du trodde inte längre om klaga på ditt sinne, oavsett vad det tänkte eller i vilket skick den var i … ? precis som du inte bli upprörd med näsan för att lukta något behaglig eller obehaglig Omdömen

Slutligen, om du såg dig på det sättet, vad som kan förändras i din relation till ditt tänkande … ? och meditation Omdömen

Låt mig veta vad du upptäcker Omdömen  !.