Vipassana Meditation - Borring väggarna i Illusion

Mer än 2500 år sedan, den stora upplyst Master - Gautama Buddha gav världen en vacker meditationsteknik. Den underbara teknik för meditation var att ligga till grund för andlig upplysning av hundratusentals meditatörer genom tiderna. Till detta datum har meditationsteknik som Buddha gav upplyst fler personer än alla andra tekniker meditation kombineras ihop. Omdömen

Buddha gav världen meditationsteknik som kallas Vipassana
. “ Vipassana &"; är en Pali ord och det betyder “ Ren vaksamhet &" ;. Det innebär att titta på och observera verkligheten omkring oss som det är, utan någon bias som helst. Vipassana kallas även “ Anapansati Yoga &" ;. It &'; s meditationsteknik som &'; s praktiseras av en majoritet av de buddhistiska meditatörer.

Tekniken med Vipassana innefattar väsentligen tittar andningen och andningsprocessen. Genom denna tittar på, sinnet lugnar, förbättrar medvetenheten om meditatören dramatiskt under tiden. Han kan bevittna verkligheten och sanna natur av saker som de är, utan någon mental fördomar som helst. Han kommer bland alla konditionering och denna inre rensning ger upphov till enorma lugn och lycka. Omdömen

Vipassana Meditator är en lycksalig människa och har ett stort sinne för humor. Hans mentala skärpa förbättras och att han inte fäst med någonting. Livet blir ett drama och han njuter varje ögonblick av det. Medvetenheten som uppstår i samband med meditation gradvis sprider sig till alla aktiviteter under dagen. Denna mentala fokus och fingerfärdighet ger också stor framgång och prestationer till Vipassana mediterande i alla områden av sitt liv som en extra bonus. Denna framgång kommer när han deltar i verksamheten i hans dagliga liv totalt och inte delvis. Omdömen

Den lilla men kraftfull stråle av medvetenhet som börjar från början från att vara medvetna om andningen, gradvis sprider sig till de mer subtila världarna i sinnet som tankar, känslor, känslor och det undermedvetna. Därför lager efter lager av det inre sinnet är skalade gradvis och man får befrias från dessa konditionering. Detta frigör en massa instängd energi som intrasslad i dessa negativa lager av det undermedvetna. Omdömen

Vipassana meditatör är alltså alltid en stor tillstånd av avslappning och är som en reservoar av energi. Hans livskraft är inte slösas bort och läckte i den kontinuerliga tankeprocess som pågår alltid i vanliga sinnet okontrollerat. Han blir en sann mästare på sig själv och sitt sinne. Han kan använda den som en utrustning i stället för att använda det.

I början stadier, behöver längre tid och tystnad för att få djupare in i Vakenhet meditatören. Vittnande är en konst som måste läras gradvis. Långsamt sinnet lugnar och inte distraheras lätt. En 10 dagars meditation reträtt är mycket bra eftersom det fungerar som en grund för nybörjare och han blir lätt jordad i vaksamhet och lär knack medvetenhet. Då kan han utöva meditation och förblir vaksamma oavbruten även i de mest störande platsen. Omdömen

Fördelarna med Vipassana meditation är många. Det förbättrar tålamod och frigör från alla laster som missbruk och oro. Vinsterna i Vipassana kan kännas rätt från allra första mötet, men de kräver regelbunden och fortlöpande praxis för de djupare vinster att realiseras under tiden. Det kräver engagemang och uthållighet hos meditatören.

Efter hand meditatören kan mejsla sig igenom illusioner av världen och uppnå en total klarhet. Han blir medveten om sin egen välfärd och sanna jag. Han är en sann vinnare och hans triumf är bortom orden. Vipassana kan göras på en fristående basis eller kan göras tillsammans med andra meditationstekniker, som i hög grad kan förbättra de övergripande resultaten av meditation Omdömen  ..