Meditation: De Intressanta Quirks av Access Samadhi

Tillträde Samadhi är ett stadium av meditation där intressanta saker kan hända. Det är den aktiva porten till fast Samadhi. Faran med tillgång Samadhi är att en meditatör kan bli så uppslukad med ovanliga aspekter av tillgång Samadhi att de tappar intresset för att gå vidare.

Erfarenheterna under tillgång Samadhi kan generellt delas upp i två områden - visioner och fraser. Alla visioner ska vara misstänkt, men enstaka fraser kan ha viss relevans och faktiskt finnas betydande läror för en individ. Ibland fraser kommer från det undermedvetna minnet där man kanske har läst frasen eller hört det förut, och det plötsligt kommer upp under meditation. Andra fraser är inte så lätt att förklara, särskilt de som kommer över med enorma auktoritet.

fras som jag kommer aldrig att glömma hände på Zen Center i San Francisco under en sju dagars sesshin. De fyrtiofem minuters meditation perioder går genom i till synes sekunder, tiden var obefintlig, och plötsligt var det som om en högtalare gick i mitt huvud, "Du är nu helt läkt." Detta hände precis innan jag hamnade i sängen och allvarligt sjuk i tre månader, och jag faktiskt fortfarande känner av effekterna av den nu 24 år senare. Gissa.

Exempel på andra betydande fraser jag minns var

". Den enda skillnaden mellan liv och död är andningen"

"Var nivå, sann och korrekt."

"Gå djupare i dalen."

&'; citta (sinne) är före sin tid "Omdömen

" Det finns frön att välja om men inte tala om "Omdömen

" Tänk djup, ren.. tankar. "Omdömen

" Du är det, alltihop. "Omdömen

" The Ajna Chakra kommer från varma solen. "Omdömen

" Det finns en skillnad mellan en material tomrum . och en immateriell tomrum "Omdömen

" Hjärnan är död "Omdömen

När det gäller visioner,. Jag minns fyra medan mediterar i Mckenna, Washington med Roshi Koshin Den första var tre axlar av strålande vitt ljus. - en lång en, en kort och en medelstor ett - allt omgivet av svarta rymden Kompletterande visionen kom de stora orden, den andra var där jag såg mig själv på en gångbro över en damm. "Vi tittar över dig." .. Jag hade ett metspö i handen, och på slutet av raden var en bobber När jag kastade min linje i vattnet, jag har märkt att bobber var konstigt, en miniatyr kopia av jorden omedelbart, jag visste intuitivt. att från den stunden, skulle jag bara spela med världens tredje innebar en fiskebåt där en leende fisk hoppade ur vattnet i mina armar. och den fjärde var en vision av ett kort rep sliten i båda ändarna, tillsammans med frasen "Du kommer förutom i slutet."

På Shasta Abbey i Kalifornien, igen under tillgång Samadhi, jag hade två tidigare livserfarenheter kontrolleras av en Roshi. De kom som otroliga syner, liksom ingenting jag någonsin har upplevt tidigare. I den första, som var i färg, var jag i en flammande öknen står på lysande vit steg med en annan munk. Omedelbart efter detta, visionen bytte plötsligt till mig som en kvinna gående längs en smal gata kantad med 1930-40 eran bilar. Detta var i svartvitt.

Detta är bara en aning av många visioner och erfarenheter som kan komma upp i tillgång Samadhi. Vad jag rekommenderar är att om visioner eller fraser börjar visas för dig (och de inte visas för alla), föreslår jag att du först skriva ner dem. Håll en anteckningsbok vid din sida och helt enkelt spela in vad som händer. Sedan så snart du skriva ner dem, försöka glömma dem och återgå till din meditation. Även skriva ner dem kommer tillfälligt distrahera dig från att gå djupare, erfarenheterna är så övertygande och intressant att inte skriva ner dem eller försöka att inte komma ihåg dem är nästan omöjligt. Så unna dig själv för en stund och spela in dem. De är roliga och ibland insikts att titta tillbaka på senare. Omdömen

När du har samlat en liten samling av erfarenheter, sätta din bärbara dator bort och börja släppa varje syn eller fras som det uppstår, oavsett hur viktigt det kan verka. Å ena sidan är detta svårt att göra eftersom de kan vara så djup, men å andra sidan kommer ingen av dem att ta dig till fast Samadhi där det verkliga arbetet medvetandeskiften sker. I slutändan, om du inte disciplin själv och låt visioner och fraser går, kommer du fortfarande fastna i spänningen tillgång Samadhi och aldrig smaka meditation verkliga potential.

Precis som du lärt dig att lägga märke till och sedan inte fastnar på tankar, känslor och känslor under meditation, oberoende av deras betydelse, måste du så småningom säga adjö till dessa unika och övertygande visioner och fraser samt. Annars kommer du aldrig får utöver detta preliminära skede av meditation och förhållningssätt upplysning Omdömen  ..