Fördelarna med Öva Qigong

En av fördelarna med meditation är förmågan att sakta ner ditt tänkande till den grad att kunna till &'; se &'; dina tankar, som ger dig möjlighet att förändra ditt liv genom lagen om attraktion. Det finns dock andra traditioner som kan åstadkomma förändring och förbättra anden. Omdömen

En aspekt av kinesisk medicin och en kampsport är Qigong eller Omdömen chi kung innebär samordning av olika andningsmönster med fysiska ställningar och kroppsrörelser. I qigong, de flesta tror att kroppen har en form av energifält som genereras av andning, som är känd som qi innebörd andetag. Denna energi
produceras av normal andning.

Qi är andedräkt eller gas på kinesiska. Gong är den pålagda disciplin nivån av tekniken, vilket i princip innebär att qigong leder till andningsarbete. Andas in qigong arbetar för att uppnå och bibehålla en god hälsa och för att utöka energimobilisering och uthållighet av kroppen tillsammans med den fysiska processen av andning. Omdömen

Qigong förknippas med andlighet och ofta placeras i sfären av religiösa utövare . Länken är mycket starkare än med andra traditionella kinesiska medicinen. Taoistiska och buddhistiska kloster övade qigong nästan uteslutande som en partner till kampsport träning. Omdömen

I vissa qigongmetoder, är utövare lärde att naturen och mänskligheten är oskiljaktiga och någon annan trosuppfattning är en tvådimensionell syn på livet. Tillträde till högre energi tillsammans med hälsofördelar som tillhandahålls av de högre tillstånd möjliggörs genom att odla dygd, vilket är en process där man kommer att förstå att vi aldrig separeras från den primära staten. Omdömen

Qigong använder andning tekniker, meditation, visualisering och Omdömen mjuka rörelser för att cirkulera, stärka och rena livet
energi. Qigongen appliceras i allmänhet till fyra olika områden.

1. Helande qigong (Yi Gong) är en förebyggande och självläkande aspekt. Omdömen 2. Extern qi helande (Wai Qi Zhi Liao) är ett slags hälsoundersökning där utövaren kranar i den helande energin i naturen och styr det hela kroppen. Omdömen 3. Sport qigong (Wu Gong) utvecklar nyckel
komponenter till sport eller kampsport som är; styrka,
koordination, uthållighet, snabbhet, flexibilitet och motstår skador. Omdömen 4. Andlig Qi Gong (Fo Gong eller Tao Gong) är praxis Omdömen att utveckla självkännedom, lugn och leva i harmoni med naturen Omdömen

I USA finns det två typer av qigongmetoder. den mjuka
qigong hänvisar till den teknik som förbättrar det andliga, mentala och fysiska hälsa genom meditation och mjuka rörelser. Den hårda qigong är övningarna görs i kampsport att stärka och lära sig att skydda kroppen från hårda slag. Omdömen

I Kina, qigong praktiseras i antingen stillbilder eller rörliga teknik. Fortfarande är det tyst och orörlig form av meditation som fokuserar på andning och stilla kontemplation. Moving kräver rörelse i armar och ben och kropp Omdömen  ..