Sacred Partner Meditation

Detta är en stor meditation för att återansluta med din partner och dig själv Omdömen

Ställ in Ambiance. Omdömen

Gör det bekvämt. Hitta en bekväm plats att sitta med kuddar och filtar. Spela ambient meditationsmusik. Tänder ljus

Start av meditation:. Omdömen

1. Kom rygg mot rygg. Börja ansluta med dina ryggen till varandra. Andas djupt och låta dig själv att känna stöd från varandra. – Intryckt i 1 minut och ndash; 3 min

2. Kom vända mot varandra. Böja huvudet till varandra som ett erkännande av det gudomliga medvetandet inom honom /henne. Omdömen

3. Blicka in i varandras ögon. Se bortom deras fysiska skal och tillåt dig att se djupt in i deras väsen. Tillåt dig själv att vara “ sett &". Tillåt dig själv att &"; se &"; din partner. Håll i 2 min och ndash; Hur länge du vill …

4. Placera händerna över ditt hjärta center. Blunda och meditera på ditt hjärta center. Gå djupt i centrum av ditt väsen. Känn gudomlighet inom dig själv. Känn kärleken inom dig själv. Fyll hela ditt väsen med kärlek. Känn så full att du är överfyllda.
Det är när du är överfulla att du verkligen kan ge till en annan. Håll 2 minuter – Hur länge du vill …

5. Ta ner händerna och låt ditt hjärta mittbalken till din partner. Project gudomliga kärleken. Villkorslös kärlek. Håll 2 minuter – Hur länge du vill …

6. Ta din högra hand och placera den på din partners hjärta och vänster hand på din mage. Tillåt dig själv att känna ditt center, din kärna medan det fortfarande är i samband med din partner. Håll 2 minuter – hur länge du vill …

Slut: Långsamt koppla. Ta hand tillbaka till bön och åter böja sig för din partner Omdömen  ..