Hur ** verkligen vill ** att meditera i 3 Easy Steps

Många böcker kommer att lära dig hur man mediterar.

I &'; D vilja lära dig hur man ** verkligen vill ** att meditera.

Du kanske redan vill meditera … Omdömen

… men inte verkligen

När du ** verkligen vill * att meditera, några fantastiska saker. hända. I &'; ll berätta om det i en minut. Först, I &'; D vilja ställa 3 frågor: Omdömen

(1) Har du någonsin startat en meditation endast gradvis avhopp?

(2) Har du läst böcker om meditation, försökte vad de lärt dig, och sedan lämnade det i månader i taget? Omdömen

(3) Följer du en väg som rekommenderar meditation men ja &"; du bara kan &';

Om du svarade &ldquo t verkar få dig själv att göra det konsekvent; till någon av dessa frågor, kan du läsa på. Omdömen

fantastiska saker hända

När du ** verkligen vill ** att meditera blir din meditation djup och konsekvent. Alla de välkända fördelar (och vissa inte så välkända fördelar) av meditation bli din på en daglig basis.

· Din meditation blir din viktigaste healing modalitet när du &';. Re sjuka Omdömen · Din meditation blir din länk till ekonomisk överflöd Omdömen ·. Känslomässig stabilitet, inre frid, och kreativitet dominera din personlighet Omdömen ·. Din medfödda känsla av glädje och frihet blir din väg Omdömen ·. Du uttrycker dina talanger i ständigt växande sätt. Omdömen

Law of Attraction och önskan att meditera

Law of Attraction alltid föra saker av en liknande vibration tillsammans. Tankar locka tankar. Näven enkel och lätt steg som leder dig till ** verkligen vill ** att meditera är att engagera lagen om attraktion. Vi &'; ll börja med din nuvarande önskan att meditera och omvandla det till något som kan flytta berg.

Steg ett:

Fråga dig själv varför du vill meditera. Gör en lista av orsakerna. Här är några exempel.

För att komma åt:

1. glädje
2. vishet
3. inre frid
4. villkorslös kärlek
5. medkänsla
6. vänlighet
7. klarhet
8. balans
9. generositet
10. integritet
11. bemyndigande
12. att vara mer riktigt själv Omdömen

För att främja inre helande Omdömen

1. fysisk
2. emotionell
3. när det gäller missbruk
4. angående relationer
5. avseende tidigare trauman
6. om kroppsuppfattning Omdömen

För att främja harmoniska relationer med

1. partner eller make
2. barn
3. föräldrar
4. syskon
5. medarbetare
6. arbetsgivare
7. anställda
8. vårdgivare
9. hyresvärdar
10. hyresgäster
11. klienter
12. kunder

För att öppna för materiell välfärd:

1. framgång i karriären eller yrke
2. finansiella välstånd
3. bekräftelse på din konst Omdömen 4. uppskattning av ditt arbete
5. enkel materiell rikedom
6. anpassning till universell överflöd Review

Skriv ner de som betyder mest för dig på post-its och placera dem i ditt hem, kontor, bil, och någon annanstans du går på en regelbunden basis. Omdömen

Skriv dem så här: “ Meditation leder mig ____ &";. Det kan tyckas dumt i början, men bara göra det. “ Meditation ger mig glädje och ". “ Meditation leder mig klienter &". “ Meditation leder mig utmärkt hälsa &". “ Meditation leder mig kärleksfulla relationer och ". Begrunda och bejaka dina fraser under hela dagen. Omdömen

Genom dessa små post-it betraktelser, blir du attraherad av meditation och det blir attraherad av dig.

förlåta dig själv
Steg två

De flesta system av meditation ber dig att ta ett stort steg från ditt vardagliga sinne i meditation. De ber dig att sitta ner och börja. Bara sådär.

Det &'; s bra om du kan göra det. Men om du kan &'en; t, det &'; s inte ditt fel. Det &';. S ett mycket goda skäl Omdömen

Det &'; s eftersom du har ingen ramp.

Att försöka öka från ditt vardagliga sinne till renare tonen i meditation utan ramp är som att försöka få din bil från gatunivå till den första berättelsen om ett parkeringsgarage utan ramp. It &'; s inte lätt.

Så, om du och' ve försökt och misslyckats, förlåta dig själv och erkänna att problemet var inte du. Problemet var att du gjorde och' t har en ramp.

Få en Ramp
Steg 3

En ramp kan vara någon form av förberedelse för meditation. Det ger nyckeln till ** verkligen vilja ** att meditera genom att göra det uppnås. Den mest effektiva ramp jag vet är inre anpassning. Eftersom processen är intressant och omedelbart givande, är det något du vill komma tillbaka till dag efter dag. Så småningom inser du att du har en regelbunden meditation med alla de djupgående fördelar. Omdömen

Meditation kan vara det svåraste i världen eller
det kan vara lätt. Inre inriktning gör det enkelt. Och när det &'; s enkelt, kanske du upptäcker att du ** verkligen vill ** meditera Omdömen  ..