När Tystnad är inte Serene

När Silence Isn &'; t Serene Omdömen

Jag pratar mycket om vikten av tystnad och meditation att leva ett bekvämt i ditt eget skinn liv. De gamla och moderna andliga lärare vet vad de talar om. Endast i tystnad kan du verkligen lyssna. Först när du tyst prat och oupphörliga görande kan du bryta djupet av vad som verkligen är där inom dig. Och ibland vad du hittar isn &'; t alla fjärilar och blommor Omdömen

Efter min officiella sista dagen i "vanliga jobb", kände jag verkligen stolt över att fylla den med klass och rubrik till något nytt.. Som ett sätt att verkligen hedra övergången, bestämde jag mig för att rensa min kalender och ta 2-3 dagar att bara "vara". Inga telefonsamtal, möten, affärs åtaganden, hushållssysslor, eller skyldigheter; bara tid att spendera många timmar i tystnad, meditera, journalföring, och läsa kontemplativ text. Omdömen

Det hela lät som en bra, närande gång när jag planerat det. Men efter nästan tre dagar att göra detta, jag hittade mer buller och disharmoniska känslor än något annat.

Många säger till mig saker som "Jag kan &';. t meditera", "Jag vann &';. t som meditera", eller "Var kommer att få mig?" Vad jag tror att de egentligen säger är "Jag är rädd." Rädd för vad de kommer att upptäcka om de verkligen lyssna på meddelandena sin kropp eller själ har för dem. Tänk om det isn och'? T alla bluebirds och ro Omdömen

Jag fick en smak av denna erfarenhet själv. I det förflutna har jag verkligen upplevt starka känslor och mörka känslor när jag och' ve gjort inre arbete. It &'; s OK i min bok eftersom det är en del av processen att flytta genom det som håller oss fast och komma i kontakt med vad som är "verkligen" kärnan i vår erfarenhet. Men jag var inte beredd på berg-och dalbana av känslor och upptäckter under de senaste dagarna Omdömen

I &';. D vilja skylla på trista vädret tidigare i veckan, men jag vet att min trista humör och känslor hade mer att göra med vad jag upplever just nu än barometertrycket. Att övergå från en känd (även om eländiga) verklighet ett företags arbete med den hos en entreprenör är en stor förändring. Oavsett hur mycket vi vill ha en förändring i våra liv, när förändringen är på vår tröskel är det skrämmande och känslomässigt. Vad jag fann var att mina största känslor av rädsla, förväntningar och önskningar kom ner på mig som ett ton tegel. Lägg därtill en återkomsten av gamla, gnagande fotproblem bara några dagar innan vår resa till Kalifornien och jag dristade sig in i landet av korgfall; det tillstånd där du återgå till ungefär fyra års ålder, gråta som barn tvärs över gatan stal din favoritleksak, och bara vill ha en kram och någon att göra allt perfekt. Omdömen

Göra min egen lilla reträtt inom ramarna i mitt hus var dessutom en utmaning som alla husägare vet. När du sitter är det svårt att inte lägga märke till ett antal saker du kan eller "bör" göra. Jag tyckte att det här en fantastisk påminnelse om att världen drivs av konstant gör och hand om tid, men att det har lite att göra med vad som verkligen betyder ibland. Omdömen

På dag tre röstade jag för en resa till min favorit plats att bara vandra , begrunda och vara med sprit, Columcille. Tur för mig att det var en härlig dag av mina favorit väder. Som tillsammans med en överraskning möte med grundarna och' ny valp och jag insåg plötsligt dårskap av det hela. När jag säger dårskap jag don &'en; t betyda att mina känslor är något mindre giltig eller gåva för mig än de var dagen innan. Vad jag menar är att när som helst kan du uppehålla mig vid vad &'; s händer i din inre värld och att bosätta sig där eller vara tacksam för en ny medvetenhet, hedra vad &'; s där, låt det vara, och se vad &'; s stor om vad &'; s mitt framför dina ögon.

Som för mig, vad och' s nästa på min agenda är några goda gamla R &R som jag tar en välbehövlig paus och njuta av lite semester. I &'; säkert M medvetenheten och känslor jag upptäckte kommer att fortsätta att arbeta bort att ge vägledning och insikt som jag går. Samtidigt kan jag bara luta sig tillbaka, njuta av tiden med min partner och goda vänner, och fira vad som varit och vad som kommer att ske Omdömen  ..