Hur man kan förbättra arbets minne och få bra Grades

När det gäller minne, de tre typer som vi borde verkligen vara bekymrad över är kortsiktiga, långsiktiga och arbetsminne. Detta inlägg är inriktad på den tredje av dessa och vi kommer att ge dig fem starka metoder för hur man kan förbättra arbetsminnet. Omdömen

Dessa tre typer är viktiga för de angivna saker du ställer dig själv. Som ett exempel, som en sport utropare, är korttidsminne kritisk när du ringer pjäserna men det är lång sikt för att komma ihåg uppgifter och siffror. Samma sak gäller när du är i studie läge och iordningställande för en examen. Att vara beredd att minnas de saker du studerat innan testet kommer att kräva både med så att du bättre vara säker på att arbetsminnet är skarp. Omdömen

Så vad arbetsminnet? Analytiker talar om det som en mer aktiv typ av korttidsminne i allmänhet eftersom det råkar vara ständigt tänka på materialet. Detta gör att din hjärna möjlighet att behålla den längre. Med detta sagt, det kan fortfarande vara en gråzon när det gäller vad forskarna är oroade när de försöker nå en gemensam nämnare i att bestämma hur lång tid arbetsminnet kan hålla information och fakta. Omdömen

Du anställer arbetsminnet att slutföra uppgifter varje dag. Ibland kan en person gör detta omedvetet såsom minnes ett telefonnummer. När du gör detta, du är inte nödvändigtvis tänka på att utnyttja det. Det förekommer bara naturligt. Området folk vill stärka är förmågan att klara av att behålla mer arbetsminne. Massor av människor kan behålla omkring 4 med experter tror en viss gräns nio individuella bitar av information är gränsen. Omdömen

Så kan du förbättra din arbetsminnet? Visst kan du. Rutin utbildning är ett sätt; konsumerar rätt mat och göra rätt övningar. Låt oss ta en blick på 5 sätt att öka det som kommer att hjälpa oerhört att få bra betyg när man studerar. Omdömen

1. Vissa människor kanske inte gillar den första tips men enkelt uttryckt, studie utmanande böcker. Idag verkar läsning vara fokuserad runda korta stycken och meningar för att få sin punkt över som denna rapport. Sök efter böcker som verkar komplex med långa straff formation som inte bara verkar komplicerat att läsa, men är utmanande. Omdömen

2. Använd huvudet vid beräkning av siffror. Hellre än att välja den smarta telefonen räknare, försöka lista ut att bank i huvudet. Gör detta först innan att använda räknaren utan bara dra nytta av den senare att kontrollera att du har fått det rätt. Utnyttja ditt huvud att räkna saker ut. Shopping stämmer är ett annat sätt att hålla ditt minne utövas och även i form. Omdömen

3. Gör andningsövningar. Ett exempel är, andas med hjälp av näsan och håll andan i några sekunder och andas ut med hjälp av munnen. Gör detta ett par gånger om dagen gör 10 repetitioner varje gång. Dessutom finns det fler fördelar med att bära ut det här som vi inte kommer att träda här i detalj är dock den här övningen också fördelaktigt för människor som lider av ångest. Omdömen

4. Videospel kan få vrede en massa människor utan som en minneshållare, kan de visa sig vara till stor hjälp. Minnas siffror, positioner och andra deltagare är verkligen en viktig del av de flesta videospel och ett bra sätt att förbättra arbetsminnet. Omdömen

5. Delta i hjärnan utbildning spel. Annat än videospel, kan hjärnan utbildning spel inkluderar något så enkelt som ett korsord eller helt enkelt en omgång Sudoku. Var för vana att investera lite tid varje dag att spela en brain-teaser typ av spel Omdömen  ..