Invald, Non Invald och icke Evenemang Life övergångar. Hur har du behandlat dem?

Hej och välkommen tillbaka till denna artikelserie om förändring. I den sista artikeln titeln '; Gör Ändra eller Ändra kommer att hända dig och 'en; Jag diskuterade skillnaden mellan mindre livs övergångar och större livs övergångar. I denna artikel kommer jag att diskutera processen att hantera ändelser och Valda övergångar, valde icke övergångar och icke händelser.

Vikten av att ha en coach i hörnet när du går om en av dessa övergångar kan vara skillnaden mellan att se det som en möjlighet, eller som ett hot; Om du uppfattar ett liv övergång som ett hot och du reagerar med rädsla kommer du alltid att titta på det förflutna. Som vi aldrig kan gå tillbaka i livet, leder detta till negativa tankar och känslor som kan påverka vår syn på framtiden. Å andra sidan, om genom att arbeta med en coach farhågor om framtiden kan packas upp och undersökte sedan resan till framtiden kommer att vara så mycket gladare och lättare. Vi måste komma ihåg att vi alla kan forma vår framtid genom de åtgärder vi vidtar i dag. Vi kan inte ändra vårt förflutna oavsett hur mycket vi skulle vilja.

Så, låt oss veta titta på ändelser av livet övergångar:
Oavsett vilken övergång du upplever och om det är en större eller mindre övergång, William Bridges (1980) anger att varje börjar med ett slut. Det finns 3 olika stadier.
1. Släpp den gamla situationen Omdömen 2. Flytta in i övergångs eller neutrala zonen Omdömen 3. Flytta in i en ny början Omdömen

Vi måste släppa taget om det gamla innan den nya, oavsett vilken art av övergången är. Den andra fasen av en övergång är den neutrala zonen. Detta beskrivs som en tid av förvirring och tomhet, en period av att behöva vara ensam, en tid av inre omorientering, vilket leder till större självinsikt, förnyelse, förtroende och mod att gå framåt till den tredje etappen: en ny början . Den nya början innebär anpassning till den förändring som just har inträffat i ens liv och därmed skickligt på och även om övergången Omdömen

I sin bok om och ';. Karriär förändring &'; Dr D. Helfand (1995) säger att forskningen i ämnet övergången visar att händelser som förändrar våra liv kommer på en mängd olika former, storlekar och kombinationer. Det finns tre grundtyper: Zazzle.se 1. Invald
2. Unelected
3. Icke händelser
Valda övergångar är övergångar vi förväntar oss och som är upp till oss och att vi har tid att tänka och planera för. Dessa kan innefatta examen college, flytta hemifrån, den första och '; real &'; jobb, gifta sig, skaffa barn, vissa ändringar karriär och pension. Genom att planera för dessa valda övergångar vi har kontroll och på grund av att dessa valda övergångar är tider av spänning, glädje och självtillfredsställelse.

icke-valda övergångar är oväntat och därför testa våra coping färdigheter. Exempel kan innefatta en make lämnar, att förlora ett jobb efter en lång besittningsrätt, eller oväntade död av en familjemedlem. Dessa fruktansvärda händelser kan skaka oss upp och utmana vår förmåga att anpassa; dock Helfand (1995) påpekar att inte alla icke-valda övergångar är negativa. Vi kan fortfarande bli överraskad av positiva övergångar, såsom en oväntad främjande av sysselsättning eller överraskning frieri. Dessa övergångar kan också kräva anpassning av våra roller, relationer, rutiner och antaganden om oss själva eller världen. Omdömen

Non händelser, den tredje typen av övergång, är förändringar som vi trodde skulle inträffa men inte, som misslyckade försök att få barn, en kärleksrelation inte utvecklas som förväntat, eller inte få en mycket önskad främjande av sysselsättning. Även om dessa inte inträffar, vår förväntan att de skulle lämna oss i en potentiellt svår situation, är möjligen lika svårt som en icke vald övergång. Vi inte välja för förändringen inte förekommer.

Om man tittar på dessa 3 typer av evenemang, göra en lista över 3 Valda övergångar som du har gjort i ditt liv så här långt. Hur kändes det när du gjorde dessa övergångar? Vilka lärdomar har du lärt dig av framgångsrikt planera för en förändring och sedan nå det?

3 Invald övergångar du tagit i ditt liv så här långt. Hur kändes det när du gjorde dessa övergångar? Vilka lärdomar har du lärt dig av framgångsrikt planera för en förändring och sedan nå det? 1
2
3 Omdömen

Nu tänker cirka 3 icke-valda övergångar du hade upplevt i ditt liv så här långt. Dessa är ändringar som du inte hade någon kontroll över. Vilka färdigheter /förmågor /resurser har du använder för att hantera dessa oväntade förändringar? Vad lärde du dig av det här? Hur har du använt det du har lärt dig?

3 ovalda övergångar du tagit i ditt liv så här långt. Vilka färdigheter /förmågor /resurser har du använder för att hantera dessa oväntade förändringar? Vad lärde du dig av det här? Hur har du använt de saker du har lärt dig? 1
2
3 Omdömen

Nu tänker cirka 3 Icke övergångar. Detta är saker som du trodde var på väg att hända men gjorde &'; t.

3 Non övergångar som har hänt dig i ditt liv hittills Vad färdigheter /förmågor /resurser har du använder för att ta itu med den förändring du trodde skulle hända men gjorde &'en; t? Vad lärde du dig av det här? Hur har du använt det du har lärt dig? Omdömen en
2 3 Omdömen

Som jag har diskuterat, alla ändringar är fylld med utmaningar och problem och genom att planera för förändring du kan ta kontroll av din framtid Omdömen

www.career-and-development-coaching.com Omdömen  ..