Uttrycka dig själv med hjälp av fråge Tree Technique

Uttrycka sig själv är inte alltid lätt. Det kan finnas många saker som går fel när du försöker att uttrycka dig. Missförstånd är kanske de mest destruktiva kommunikationsmissöden i relationer. Så hur löser man det? Ingen metod är perfekt, särskilt när du har att göra med någon annans uppfattningar, känslor och önskningar. Omdömen

Uttrycka sig själv är inte alltid lätt. Det kan finnas många saker som går fel när du försöker att uttrycka dig. Missförstånd är kanske de mest destruktiva kommunikationsmissöden i relationer. Så hur löser man det? Ingen metod är perfekt, särskilt när du har att göra med någon annans uppfattningar, känslor och önskningar. Omdömen

Men att använda en fråga Tree är ett bra sätt att övervinna många av dessa problem. Omdömen

VAD ÄR EN FRÅGA TREE Omdömen

A Question Tree är uttryck bara genom frågor. Istället för att berätta någon hur du känner direkt, frågar du kontrollerat och väl genomtänkt frågor som ger den andra personen i samtalet och tvingar dem att titta på båda sidor av problemet eller frågan. Du kan uttrycka din position, känslor och perspektiv hela frågor som du frågar den andra personen. Omdömen

I stället för att, "Jag tycker inte om vad du gör" du frågar, "Jag är lite förvirrad om något du gör, kan du hjälpa mig? "

En sätter en person på defensiven, medan den andra tar personen för dig och sätter dem på din sida. Omdömen

När hantera känslor, kan du fråga: "Hur skulle du hantera det om du kände det här sättet?" Omdömen

Välja rätt typ av frågor är avgörande för framgången för en bra fråga Tree. Omdömen

EXEMPEL PÅ EN FRÅGA TREE I PRAKTIKEN Omdömen

Jag ska bara ge ett. Låt mig måla en ny scenario som jag hjälpte till försvarare. En ung man (Johannes) hade en nära kvinnlig vän (Jane). Hon började se deras relation som något mer än bara vänskap. I själva verket, hon ville ha mer, men det gjorde han inte. Han såg henne aldrig som något annat än en vän. Och han ville bara att förbli vänner. Igår kväll gjorde hon sina känslor helt klart. Chockad, gjorde han någon ursäkt och vänster på någon förevändning utan att göra med det. Nu är han så mycket rädsla berätta för henne att allt han vill är att förbli vänner, att han inte hade något annat intresse för henne. Han befarar att tala om för henne dessa saker skulle förstöra vänskapen Omdömen

Här är ett möjligt sätt att hantera situationen med hjälp av en fråga Tree. Omdömen

"Jane, om i går kväll, jag är en lite förvirrad om dina avsikter och vad du verkligen ville. Jag hoppades att du kunde hjälpa mig förstå? "

Hon kan förklara hur hennes känslor för John har vuxit bortom vänskap. Hon kunde säga att hon vill något mer. Omdömen

John då kunde fråga, "Om jag inte känner på samma sätt som du gör, hur skulle det få dig att känna?" Oavsett vad hon svarar här är, John frågar då: "Varför tror du så?" Allt detta syftar till att få förståelse för exakt sin ställning, men det låter henne vet hur han tänker. Hon kommer att plocka upp på nyanserna i konversationen. Och samtalet inte kommer att låta som en Dear Jane brev. Omdömen

John kan då fråga: "Om vi ​​inte kan vara mer än vänner, hur viktigt är det för er att vi fortfarande vänner?" Förmodligen kommer hon säger att hon inte vill förlora vänskapen. Men oavsett svaret, bör John frågar: "Varför är det så viktigt för dig?"

Dessa frågor påminner Jane vissa saker som är mycket grundläggande och viktigt för henne. John kunde komma överens med sin önskan att hålla vänskap, han kunde nicka när hon beskrev hur hålla vänskapen är viktigare än den andra. Omdömen

John kunde då säga, "Jag håller med dig helt. Men vill du mig att agera annorlunda omkring dig nu? " Oavsett vad hon säger, kommer John frågar: "Varför?"

Hennes svar gör allt för att inte bara komma ut, men sätter förväntningarna för relationen. Detta är viktigt Omdömen

Detta är metoden inte full bevisning, men det är en av de bästa jag någonsin har använts Omdömen  ...