Go for Gold - vanor för att bygga upp ditt självförtroende och mod

Jag är så väldigt stolt över att kalla mig en kanadensisk denna vecka som vi värd för de olympiska spelen i Vancouver. Jag var spell-bunden när jag såg invigningen och hoppade ut ur min stol med stor glädje när Alexandre Bilodeau vann första guldmedalj för Kanada! Omdömen

"Om du bara bryr sig tillräckligt för ett resultat, kommer du nästan säkert uppnå detta "
&ndash. William James

Vi vet att de kanadensiska idrottare känner en enorm press att prestera. De har redan lagt i tid och ansträngning, och har mål-set att "komma till" de olympiska spelen – Nu handlar det om det tankesättet att "vinna på" de olympiska spelen. De tävlande har utvecklat framgångsvanor att gå för guld. Omdömen

Vad tycker du? Omdömen

Vad är det i ditt liv som du vill så illa du kan knappt stå det? Omdömen

Vilka vanor har du utvecklats för att ta dig dit du vill åka, att växa? Omdömen

"Världen har för vana att göra plats för den man vars ord och handlingar visar att han vet vart han är på väg." - Napoleon Hill Omdömen

Vanor är rutiner för beteende som upprepas regelbundet och tenderar att ske omedvetet, utan att direkt tänka medvetet om dem. Vanor är nödvändiga i livet. De hjälper oss att upprätthålla rutin och ordning. Vanor är inte nödvändigtvis bra eller dåligt – det beror på målet att du har ställt in. Det är då, och endast då, att du kan identifiera huruvida dina vanor rör dig mot ditt mål eller bort från ditt mål. Omdömen

När jag var på min resa runt om i världen, ett av mina mål var att behålla min träningspass – oavsett vad. Vi var på ett privat plan, vistas i 5-stjärniga hotell och uppleva den mest fantastiska mat i varje land. Jag satt mål och utvecklat vanan att utöva när och var jag kunde. Även i Afrika, de "erbjudanden" var mycket primitiva och ndash; kolla upp det på bilden (2 burkar fyllda med cement på slutet av varje pol, för styrketräning –! hey, gör du vad som fungerar!) Review

Här är några exempel på vanor som inte nödvändigtvis leda dig till ett positivt resultat:
• Att vara för sent till möten Omdömen • Att låta pappersarbete att stapla upp på matbordet Omdömen • Svara din mobiltelefon /blackberry när du har lunch med din make eller vän Omdömen • Arbetar långa timmar och sedan göra dåliga val av livsmedel
• Att hålla en löpande övertrassering på ditt bankkonto Omdömen

Beteendet du väljer skapar det liv du lever.
Forskning visar att det tar allt från 21 dagar eller 3-4 veckor för att ändra en vana. Saken är den att om du inte har ett mål eller en dröm som du verkligen, verkligen vill uppnå, är mycket små &ndash sannolikheten att ändra några av dina vanor; om alls. Omdömen

Är du leva ditt bästa liv? Du har makten. Vad väntar du på? Omdömen

Tilldelning Omdömen 1. Vad är det en sak som du vill ha hända i ditt liv som inte händer nu? (vad är målet –? drömmen) Review 2. Vad är 5 aktiviteter som du utför på en daglig basis för att uppnå detta mål? Omdömen 3. Vad är en vana som du kan ändra i dag för att få dig närmare "guld"?
4. Vilken skillnad skulle det göra i ditt liv just nu? Omdömen

Svara på dessa frågor, ändra vissa vanor och jag garanterar att du kommer att ta kontroll över ditt liv. När du prova nya saker, du utvecklar självförtroende och mod att gå framåt och uppfinna det liv du verkligen vill leva Omdömen  ..