Hur man gör Obekväma din nya Comfortable

Vi tillbringar mycket tid och pengar på komfort. Vi söker efter rätt kudde, rätt stol, rätt skor (även om mina stilettstarka vänner kommer att vara oense med att en). Omdömen

Och ändå, många av de bästa sakerna för oss att göra oss obekväma. Läkaren besök där vi kalibrerar vår hälsa. . . ta en promenad, även om vi är trötta. . . efterbehandling skatter ikväll istället för att vänta till sista minuten.

Mitt jobb innebär ofta gör människor obekväma. Som ett ledarskap & arbetsplatsen tränare, klienter anställa mig att utmana dem att vidta åtgärder mot saker som att bygga en bättre arbetserfarenhet, skapa starkare karriär eller göra mer meningsfulla val om hur de använder sin tid och sina talanger. Och det enda sättet att göra det är att bli riktigt, riktigt obehagligt.

Obehag är där tillväxten kommer ifrån. Som trädgårdsmästare, jag tänker på det exempel som ett frö. Hur svårt det måste vara att spricka öppna sin hårt skal och driva igenom den kyliga våren marken. Hur obekvämt det måste vara att bryta igenom matjorden i ett desperat försök att hitta solen. Men det är den enda vägen till tillväxt.

Om du är någon som vill fortsätta växa och spira nya blad i ditt arbete eller liv, är det dags att göra obekväm ditt nya bekväma. Men hur? Här är tre sätt:

1. Lägg märke till din komfort Fångster
Vi kan inte skapa obehag om vi fortsätter att skjuta på våra komfort rutiner. Har du väljer tystnad oorganiserat gruppmöte istället för att fråga, "Killar - hur kan vi få mer organiserad?" Stannar du i samma jobb eller karriär på grund av andra har sagt "du har fått det stora"? Omdömen

Vad är din komfort fångst? Lägg märke till de tider då du längtar efter förändring, men hör dig själv säga "ja, men..." Dina "men" är stora ledtrådar som du är i ett komfort fångst!

Våra komfort rutiner finns eftersom, ja, de håller oss varma och säkra, vilket är en härlig plats att vara och ndash; ett tag. Men som det gamla ordspråket säger "Ett fartyg i hamn är säker – men det är inte vad fartyg är till för." Vad väntar inuti dig, redo att lansera? Världen väntar på dig att låta det lösa! Omdömen

2. Bygg Obehag Muscle
Vad &'; s en sak du kan göra för att göra dig riktigt obehagligt idag – men kan öppna nya vägar mot bättre resultat, större möjligheter, och få vad du vill? När jag frågade några av mina klienter denna fråga, sade de saker som:
• Säg till min chef Jag håller inte med hennes beslut, och varför Omdömen • Håll min BlackBerry avstängd hela morgonen så jag kan planera i eftermiddag och' s möte Omdömen • Säg nej till vara på volontär team Vad &'; s din?

3. Bekräfta Squirm
När du bygger en fysisk muskel, det &'; s oundvikliga dig och' ll svett. När vi och' re bygga en mental muskler, våndas vi. Vi slingra och vrida och prata oss ur det hundra gånger. Vi vrider och vi rastlösa och känner sig hemma.
Att göra obekväm din nya bekväma, bekräftar våndas. När du börjar känna antsy om dina nya, mer utmanande åtgärder, har en liten pratstund med dig själv som kan gå ungefär så här:
“ Ah, ja, där är du, squirmy känslor och ndash; I &'; ve väntat dig att dyka upp snart! Snällt av dig att komma besöka medan jag &'; M utmana mig själv att göra något annat. Tack för att stoppa by. Du kan gå nu och".

De våndas bekräftar, så vara fast, intyga !!
.