Listen Up (2013)

Någonsin hört uttrycket “ Lyssna &"; Ibland tränare säger att det när deras lag är i en klunga. De vill att alla ska ägna särskild uppmärksamhet åt deras budskap. Lyssna. Lyft din haka upp; rikta blicken upp i mina ögon. Lyssna noga och höra vad jag &'; M säger. . Lyssna in Omdömen

Hur ofta känner du din partner är inte höra vad du &'; re säger? Eller kanske din partner och' s röst har blivit alltför bekant för dig och det &'; s blir alltför lätt att ställa ut. Kanske du gör det omedvetet Omdömen

Listening Problem Omdömen

Om du inte &'en;. T ens vet vad du &'; re inte höra din betydande andra säger, hur kan du veta vad du &'; re saknas? Hur kan du ha en aning om vad &'; s på din partner och' s sinne? Hur kan du börja förstå att personen? Hur kan du möjligen ha en relation med den personen som uppfyller eller på annat sätt Omdömen

Varför det &';? S lätt att inte lyssna Omdömen

Varje ord från din partner och' s mun är inte nödvändigtvis en Golden Nugget värd smaka, så du måste gå igenom sanden och grus för meningsfull grejer. Och det kan vara en knepig uppgift. Ibland vår älskade och' s välbekant röst blir alltför välbekant, och det försvinner från vårt medvetande innan vi märker det. Aktiv, mindful lyssnande tar ansträngning. It &'; s lättare att inte lyssna noga. Vi &'; re mänsklig Omdömen

Varför det &'; s. Viktigt att lyssna Omdömen

En verkligt intim, uppfyller förhållandet kommer när du förstår världen där din partner lever, från din partner och' s perspektiv. Och vice versa. Du kan få en känsla hur din partner mår när du bor i känslomässig kontakt genom att ställa relevanta frågor och lyssna, verkligen lyssna till svaren. När du svarar med empati, kan din partner höra hur mycket du bryr dig om honom eller henne att ta sig besväret att vara medveten om sina känslor. Kort sagt, par som lyssnar väl till varandra har mindre chans att växa ifrån varandra, och mer av en chans för en berikande relation. Omdömen

Ditt första steg till Mindful Lyssna Omdömen

Innan du börjar , försök att annullera själv om behovet av att vara något annat än en svamp, absorberar din partner och' s tankar. Det handlar inte om dina kvicka svar, inte om din egen agenda, inte om dig. Istället ska lyssna tyst och försöka förstå hur din partner känns, även om du inte &'en; t håller med förutsättningen att han eller hon lägger fram. Bara vara tyst och ta allt i Málaga

Många människor –. Män särskilt – känner behov av att göra en omedelbar fix. Som ofta inte behövs. Din partner kanske inte behöver eller vill du att lösa problemet. Din partner kanske inte vill att du ska muntra upp honom eller henne att känna dåligt, ledsen, arg eller hur de känner sig. Du don &'en; t måste ta ansvar för sina känslor. Du don &'en; t ens komma överens eller oense. Ibland är det &'; s nog för människor att uttrycka sig och vet att du vet hur de känner. Bara detta är tröst, och ett bra sätt att hjälpa din partner Omdömen

Nästa vecka I &';. Ll skriva mer om dos och don &'en; ts av att vara en bra lyssnare. It &'; s en viktig färdighet att bemästra, och när du gör, är ditt förhållande bunden att förbättra Omdömen  ..