Sex steg för att hantera Sök jobb Stress

Miljoner människor har förlorat sina jobb i denna ekonomi så låt oss tala om att hantera stressen i en jobbsökande. Den som befinner sig i denna situation, eller älskar någon som är, kan överväga dessa sex förslag &hellip ;. Omdömen

Steg ett - inte internalisera ett jobb förlust eller jobbsökande till din personliga identitet. Oavsett om du är en ny examen eller en semi-pensionerad person vars 401K halverades i år, är du inte i denna situation på grund av din personliga misslyckande. Bureau of Labor Statistics rapporterade i maj 2009 att 7,0 miljoner människor har varit utan arbete sedan december 2007 i USA ensamt. Många goda människor förlorade sina jobb Omdömen

Steg två &ndash. Kom ihåg dessa saker du gör bra. Söker arbete ofta urholkar förtroende och gör människor glömmer hur fantastiskt det är på många saker.

Steg tre - Tillåt dig själv att sörja förlusten av den gamla jobb så att du inte ge efter för förlamande rädsla söker efter en ny position. Läsa min bok, när varje dag Matters, kommer att hjälpa dig att reda ut och behandla dina förluster. Det kommer att hjälpa dig att finna hopp igen.

Steg fyra - Tänk på vad du saknar i den gamla jobb (förutom inkomster, vilket jag uppskattar är viktigt) eftersom att veta vad du missar klargör vad du ska leta efter. Till exempel, om du haft kamratskapet på ditt gamla jobb, ett litet kontor - med få människor att prata med - bara kommer inte att göra. Också identifiera dina personliga stresspunkter. Till exempel, gör konstant buller få dig att känna skakis? Då fungerar inte under en bro eller någonstans att bakgrundsmusik är hårdrock. Är du känslig för starka lukter? Kanske vill förmedla restaurangarbete. Om tidsfristerna oroar dig hålla sig borta från projektledning Omdömen

Steg Five &ndash. Fråga dig själv om du är arg. Om du är, åta sig att arbeta genom din ilska eftersom det kan vara ett tecken på depression. Inte varje depression bär ett sorgset ansikte. Förlora ett jobb kan förståeligt göra en person arg; Det är en stor förlust, men obearbetade ilska kan skada dig i en intervju. Varför? Eftersom din underliggande inställning till gamla jobb förlusten kommer över i kroppsspråk. När jag hittar jag fastnat på en plats av ilska jag försöker tänka i bredare, mer andliga perspektiv. Jag frågar mig vad ny dörr vill öppna i mig att jag kanske aldrig har känt var där innan. Jag försöker också att släppa behöva kontrollera en situation som inte finns i min kontroll. Gud give all stillhet här Omdömen

Steg Sex - Tänk dig en hälso checkup och prata med din läkare om din situation. han eller hon är där för att hjälpa. Du kan även dra nytta av en tillfällig medicinering på grund av serotonin utarmning som ibland uppstår när vi hit med stor stress eller förlust.

Slutligen, använd den här sökningen dags att få lite vila och avkoppling och gör varje dag Matter. När du landar det nya jobbet du inte kommer att få chansen för en uppfriskande katt tupplur! Omdömen

Mary Jane Hurley Brant, MS, CGP Omdömen författare När varje dag Matters Review, Simple Överflöd Press, oktober . 1 2008 Omdömen www.WhenEveryDayMatters.com
.